肩周炎俗稱「五十肩」，顧名思義是癥狀多發在50歲左右，而現在長期連續的坐在電腦旁工作，讓肩周炎提前出現在了上班族身上。當你的肩關節有明顯的活動受限情況，手臂上舉困難且感到疼痛時，便有可能已經患上了肩周炎。經常有意識地「搖頭聳肩」，進行肩頸部運動，對防治此類職業病有良好效果。

槐角核芝茶

原料：槐角、核桃仁、芝麻各15克，綠茶3克。

儆法：

1、將所有茶材同綠茶一起投入壺中。

2、用沸水沖泡10～15分鐘即可。代茶飲。

茶飲功效：此款茶飲能補肝。腎、強筋骨、止痹痛。

飲用宜忌：每日1劑。脾胃虛寒、食少便溏及孕婦慎服。

雞血藤紅花茶

原料：雞血藤3克，藏紅花3克，桃仁5克。

做法：

1、先將桃仁碾成碎末。

2、將所有茶材放入茶壺中，用熱開水沖泡10～20分鐘後即可。代茶飲。

茶飲功效：雞血藤有活血補血、通經活絡的功效，有助於肩關節的舒筋活血。藏紅花能活血痛經、消腫破瘀，可以改善關節活動不利癥狀。桃仁能活血祛瘀，潤腸通便。

飲用宜忌：每日1劑。孕婦忌服。