這幾類女性最容易順產，你是其中之一嗎？

【每文一笑】

作為一個學生，回家不複習上課不聽講的確不對。但如果被老師叫起來回答問題時一句話也說不出來，那就是同桌的問題了。

【正文開始】

關於女性能否順產的問題，其實對女性自身的條件是有一定要求的，影響女性能否順產的因素有很多，除了年齡因素外，還和飲食、心態、運動等因素息息相關，下面，就讓我們具體來看一看這些影響女性順產的因素都有哪些吧!

1、年齡對順產的影響

家有好baby調查顯示，年齡在24-28歲之間的女人，更容易順產。這是為什麼呢?因為寶寶出生時需要經過產道，需要准媽媽的產道有足夠的擴張能力和子宮收縮力，因此，准媽媽生孩子最好是在24-28歲之間更容易順產。可能有人又要問了，那為什麼24歲之前的女性和28歲之後的女性不容易順產呢?對於未到24歲的女性來說，身體的各項機能還未發育到成熟的地步，骨盆還未定型，如果在此時生寶寶，無論是對準媽媽還是對寶寶的身體來說，都是有很大的害處的，對於產婦的恢復來說也會比較差。如果是年齡超過28歲，雖然身體的各項機能已經發育成熟，但是這時想順產也是很困難的，為什麼呢?因為這時你的身體已經停止生長，骨關節硬化，陰道張力也比較差，不能做到最大程度的擴張，這種情況極易造成難產，因此建議孕婦進行剖腹產。

所以，如果想要輕鬆順產，一定要抓住機會，在24-28歲趕緊生寶寶吧!

2、子宮收縮力對順產的影響

上文講到年齡對順產的影響，其實子宮收縮力是受年齡控制的對順產影響的一個因素，孕婦的子宮收縮必須充滿力量，達到「生產陣痛」。子宮收縮力必須要達到正常和有效，才能實現順利分娩。怎樣的收縮力才是正常有效的呢?家有好baby小編就從下面這幾個方面來進行分析。

收縮的節律性：子宮收縮應該是有規律、不受人為控制的，下腹部的疼痛就是常說的「陣痛」，這是臨產的重要標誌。正常的宮縮，每次宮縮由弱漸強，維持一定的時間，隨後由強漸弱，直至消失，稱為「間歇期」，間歇期子宮肌肉鬆弛，無疼痛，行動恢復正常。「陣痛」如此反覆出現直至分娩全過程結束。

持續時間和間隔時間：規律的宮縮應該是：宮縮的持續時間為30秒，間隔時間是4-5分鐘。隨著產程的進展，間歇時間漸短，持續時間漸長，至宮口開全時，陣痛持續時間長達60秒，間隔時間為1-2分鐘。

子宮收縮的強度：子宮收縮的強度隨產程的進展逐漸增加，宮縮間歇則更加重要，這樣有節律、有間歇、有強度的宮縮才有可能保證胎兒順利安全的分娩。

3、產道大小對順產的影響

產道指胎寶寶進入骨盆的入口、中骨盆、骨盆的出口。它分為骨產道和軟產道，我們通常講的「骨盆」就是指骨產道。產道的大小也是受年齡控制的一個影響順產的因素，產道的大小直接決定胎兒能否順利通過。老人們常說的：「屁股大好生養。」這也是有一定道理的，因為屁股大一般「骨盆」較大。而「骨盆」是產道的一部分，骨盆的大小、形狀與分娩密切相關。

4、飲食對順產的影響

相信各位孕媽都聽說過巨大兒，為什麼會有巨大兒的情況發生呢?原因很簡單，就是孕婦在孕期的飲食不合理造成的，有些孕婦怕自己的寶寶吸收不到最好的營養，就每天拚命吃各種有營養的東西，從而使自己體重增加的同時，寶寶的體重也會增加，如果寶寶的體重過重，就會不利於正常分娩。其實，准媽在孕期只要保證每天的正常飲食就可以了，這些已經足夠媽媽與寶寶生長發育需求了，同時，准媽在飲食結構上要保證營養均衡，多吃蔬菜水果，不要挑食。

5.、運動對順產的影響

其實，女性在懷孕期間最不主張的就是整日在家休息不運動，准媽媽在孕期適當運動對順產是有好處的，孕期適當的運動不僅可以改善孕婦的體質，還能幫助准媽媽調整心情、並且增進血液中的含氧量，以加快孕婦肚中的羊水更換，生產時可以縮短時間，降低難產的機率，順利生產。但是孕期運動並不是隨便選一項就可以的，建議孕媽選擇游泳、慢跑、散步等有氧運動，並保證做這些運動時每分鐘心跳不超過156每次。孕期運動也是需要規律進行的，一定要做到堅持，不能三天打魚兩天晒網，並保證飯後一小時後在運動，運動半小時再適當補充能量!

6、心態對順產的影響

有些心理素質不好的孕婦，一到懷孕後期就會擔心自己不能順產，從而使自己的心情煩躁，心態不平衡、情緒不穩定。其實這時候孕媽可以多了解一下分娩的相關知識，將順產的流程及應對方法牢記於心，積極配合醫生，相信醫生。只有把自己的「心結」打開了，順產就並不可怕了。可能很多孕婦都怕順產後會引起陰道鬆弛，其實這種說法是不科學的。

女性在生產時，除了羊水過少、臍帶繞頸這些情況外，如果母子都健康的情況下，一般醫生會選擇順產。

以上內容就是家有好baby小編為大家整理的關於影響女性順產的因素有哪些，本文主要講了年齡、子宮收縮力、產道大小、飲食、運動和心態對順產的影響，希望能幫到大家!

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