痰濕體質減肥難？一招祛濕小妙招，堅持一周瘦5斤！

老人們常言，體內濕氣大容易導致肥胖，要想減肥得先祛濕，祛除體內的濕氣，只需要兩個「葯」，這兩個葯能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨浸泡後放在鍋里煮，熬好後就是祛濕健脾的佳品-薏米紅豆湯了。此款湯不是粥，所以湯是湯，米是米，豆是豆，注意千萬不要加大米。臉上愛長痘痘的人，也可以多喝這個湯。

祛濕去水腫的【紅豆薏仁水】做法：

1.煮一大鍋水，無所謂多少，多一點更好。

2.把紅豆和薏仁洗乾淨，把破皮的紅豆挑出來不要，紅豆和薏仁的量也很隨意。

3.水煮開之後，將紅豆和薏仁倒進去。

4.煮到再次水滾，就可以關火，然後蓋上蓋子悶30分鐘即可。

5.把紅豆和薏仁撈出來之後，剩下的就是紅豆薏仁水了，放涼了喝也可以。

可以一次多做點，放冰箱保存，每天晚上喝，晚飯不吃，就喝這個湯，一周瘦5斤沒問題。

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