早晨洗臉水中加點「料」，60歲不長斑、不長皺紋不顯老！

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不長皺紋，不顯老

我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更乾淨一些，其實洗臉也是有竅門的，你知道嗎？

我們在洗臉的時候只要在臉盆中放一點東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性，我們還等什麼，還不一起去看看究竟，這樣洗臉，60歲不長斑，沒有皺紋不顯老。

1、加米醋

功效：抑制皮膚細菌滋生

原理：醋本身就能改變皮膚的酸鹼度，軟化皮膚的角質層，抑制細菌孳生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發生。醋的種類以純天然的米醋最好，其他食用醋也可以。長期使用可增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，此外，還能使肌膚更潔凈，防止痘痘的生成。

方法：醋與水的比例為5%，在一盆洗臉水裡滴上7~10滴即可。

2、加綠茶

功效：收斂肌膚、抗輻射

原理：在茶葉中，綠茶的茶多酚含量最豐富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。如果你是工作在電腦前的白領女性洗臉的時候在水中加一點綠茶可以有效的抵抗輻射，茶葉的鞣酸作用可以讓我們乾燥的皮膚消失的無影無蹤，可抑制皮膚色素沉著，減少過敏反應的發生。此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚乾燥，對於患濕疹的兒童也非常適用。

方法：取一袋袋裝綠茶或2克綠茶，在茶壺裡用2升水煮成茶水，待茶水變溫洗臉。

3、加食鹽

功效：除角質和油脂

原理：用食鹽水洗臉有去除角質、收斂肌膚、安撫潮紅肌膚的作用，還能清除皮膚的油脂。惱人的「黑頭」用食鹽輕輕摩擦也能去除；油性皮膚使用後，一星期左右，面部皮膚顯得鮮嫩、透明。

方法：在一盆洗臉水裡加兩小勺食鹽即可。

4、加蜂蜜

功效：抗衰老、防乾燥

原理：蜂蜜是養生佳品，含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類成分，能促進皮膚創面的癒合，抗衰老，防止皮膚乾燥。

方法：中乾性肌膚的人，平時可以將2~3滴蜂蜜加到洗臉水中，洗臉時沾濕整個面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘。油性皮膚的人則不太適合用蜂蜜水洗臉。

5、淘米水

功效：去油脂、潤膚

原理：用淘米水洗臉，潤膚的效果特別好，因為米表面含有鉀成分，特別適合面部弱酸環境的清潔，而且性質溫和，不刺激皮膚，一點副作用也沒有，尤其適合長青春痘、毛孔粗大的油質性皮膚。

方法：直接將當天的淘米水加熱後使用，效果就會很好。

6、加白糖

功效：去角質、淡化痘印

原理：白糖可以去除角質加速皮膚新陳代謝，糖中提煉的天然成分中含有豐富的維生素B1、B2、B6及VC，可以說是一種天然的美白產品，而且絕對安全。

方法：洗完臉後取適量白糖在手上加點水按摩開來，然後沾在臉上按摩1分鐘左右即可衝掉。

除了洗臉這件事上加點小習慣，能讓你的皮膚變得更好，你還可以通過練習瑜伽的方式來讓皮膚一白再白，今天為大家推薦一套排毒養顏體式串聯練習，快來試試吧！

【整體舒展】的瑜伽體式串聯

出鏡：瑜伽網若煙老師

時長04′30″