跑步跑不出好身材 這時候需要力量訓練
健身
03-03
每天嚴格控制飲食，幾乎天天跑步、或者做動感單車等有氧運動，怎麼身材還是那麼差？就算瘦了一些，但是小肚子總是凸出一塊？聽小編的話，該開始做力量訓練了。
※跑步，那些你意想不到的好處！
※維密有氧減脂訓練，看了你還只會跑步嗎？
※跑步太凶，小心跟腱受不了！
※奧斯卡不只有烏龍，還有適合跑步的精彩旋律哦！
※跑步終極意義是什麼？
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