想要寶寶吃得好，怎能少了它！

老一輩的人總認為:「乳牙不重要，以後還會有恆牙，所以蛀掉沒關係!」其實這是錯誤的觀念，台灣兒童牙科醫學會理事長李楊鈞醫師強調，乳牙對於孩子咀嚼、發音、維持恆牙萌生空間皆有其必要性，因此寶寶牙齒保養必須從乳牙做起，切勿認為乳牙不重要而忽視清潔。

李楊鈞

台灣兒童牙科醫學會理事長

本期專家

乳牙清潔保養秘訣

未長牙即用紗布擦拭

寶寶從小隻要吃完東西或喝完奶，就可以開始用紗布擦拭牙齦幫助清潔。即便沒有牙齒，進食後牙齦仍會有殘留奶水，容易滋生細菌，家長要經常幫寶寶擦拭牙齦維持口腔清潔，與此同時也能夠讓孩子養成習慣。當寶寶只有前牙時，因為屬於平面牙齒，即便孩子喝完奶就睡著，家長也要使用紗布來擦拭乾凈。紗布屬於一次性使用產品，用一次後就要丟棄，不能重複使用以免滋生細菌。

未長牙即用紗布擦拭

以往總認為孩子會把牙膏吃掉，所以不要太早使用，但李楊鈞醫師強調：「牙膏不是不好的東西，牙膏里含有氟元素，氟是目前唯一證實有效預防齲齒效果的元素。只要分量控制得宜就是安全的，因此鼓勵家長盡量提早讓孩子使用含氟牙膏。每次使用的分量可以比一顆米粒大小還少，可以用紗布幫孩子以牙膏擦拭牙齒，若擔心寶寶吃掉牙膏，再用第二塊紗布將牙齒再擦拭一次。這樣可以盡量減少孩子吃到牙膏的量，又能保證牙齒受到氟元素的照顧。」不過氟化物並非越多越好，一定要適度使用。

長出臼齒必須使用牙刷

一開始僅長出門牙時，可以單純使用紗布清潔，但等到孩子1歲半左右臼齒長出來，就必須開始使用牙刷。對於兒童牙刷的挑選原則是刷頭越小越好、刷毛越短越好。切忌選擇硅膠牙刷，因為硅膠為塊狀，沒有刷毛無法深入齒縫清潔乾淨。

牙齒有接觸點後使用牙線

只要寶寶長兩顆以上的牙齒，且已有接觸點，牙線進入有阻力，代表牙線需開始使用，因為只要牙齒有接觸點，就表示刷毛很難進入刷乾淨，若不使用牙線可能產生蛀牙。牙線一般建議使用標準牙線，但如限於孩子口腔的困難度，若要使用牙線棒也可以，但請注意牙線棒要多更換幾根。如果捨不得更換，清潔幾顆牙齒後，要將牙線擦拭乾凈或用水清洗乾淨，要不然只是在替嘴巴內的細菌搬家，把清出來的細菌搬到另外的地方去。

固定帶孩子塗氟

預防勝於治療!帶孩子去牙醫診所，將目前萌發的牙齒局部塗氟，增加對蛀牙的抵抗力。最好每3到6個月請牙醫依照孩子齲齒情形及口腔衛生情況做一次徹底檢查並塗氟，但若孩子有蛀牙的情況，建議先接受治療後，再進行塗氟。

用餐時間不超過30分鐘

寶寶長牙後，建議用餐時間不超過30分鐘，除了正餐以外的零食，一天不要超過3次。因為許多蛀牙案例顯示，大部分都是由於寶寶每餐用餐時間過長，讓食物接觸牙齒表面過久，或是寶寶只要吃一口飯就開始玩使得用餐時間拉長，而造成嚴重齲齒。家長應讓孩子養成規矩吃飯的習慣，才能做其他事情，以免造成孩子蛀牙機率提升。

家長不偷懶，寶寶一口好牙

一定要幫孩子刷牙嗎?李楊鈞醫師說：「其實清潔牙齒需要家長的堅持，即便孩子拒抗不讓你刷，也要認真執行潔牙，不要害怕強制刷牙，會給孩子心理障礙。因為蛀牙反而會讓孩子更痛苦，紀律的養成是需要家長配合建立。通常只要連續做1至2周，孩子多半就會習慣做刷牙的動作。

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