以為夏天還很遠？現在開始平板支撐，你還有機會瘦！
運動
03-03
平板支撐被稱為
「最實用的減肥動作」
是
常用
核心肌力的訓練
方式不僅沒場地限制
每天幾分鐘就能完成
除了標準姿勢
老爹再和你分享一些其他姿勢
多掌握一些姿勢
你好，她也好
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最有態度的籃球自媒體
准者老爹
※夏天來之前桃花泛濫，容易找到真愛的生肖
※實拍俄羅斯的冬天，人們過得比夏天還瘋狂！
※夏天要到了，連它們都減肥成功了！！你們呢？
※俄羅斯冬天過的像夏天，零下30度冬泳，小孩穿比基尼打雪仗
※必看荷蘭人5大瘦身法則：春天不減肥，夏天就胖成了一片海
TAG:夏天 |
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