紅棗這樣煲，讓你一輩子不顯老！

紅棗含高維C及其他微量元素，有「天然維生素丸」的美譽。與其服用雜七雜八的保健品，不如一日吃三棗，一輩子不顯老。泡茶、煮湯、做菜都適合，紅棗這樣吃，千萬不要錯過啦~

八寶茶

材料：

紅棗、菊花、玫瑰、枸杞、洋參片、桂圓、綠茶、冰糖

步驟：

1.準備所有食材。

2.用熱水沖泡，暖身又滋補。

紅棗燉雞

材料：紅棗、雞、黃酒、姜、蔥、糖、鹽、油

步驟：

1.雞肉洗凈切塊，紅棗去殼，姜切片，蔥切段。

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2.熱鍋入油，加入薑片爆炒，再加入雞肉炒至金黃。

3.加入黃酒和紅棗，大火燒開後，調至中火，煮30分鐘。

4.最後加入鹽、糖調味，加入蔥段調鮮，就可以吃啦。

紅棗蒸排骨

材料：紅棗、排骨、枸杞、姜、蔥、料酒、醬油、玉米粉、鹽

步驟：

1.排骨切塊，紅棗去殼切塊，姜、蔥切末。

2.在碗里加入排骨、姜、玉米粉、鹽、油，攪勻腌制20分鐘。

3.在排骨中加入紅棗和枸杞，混合均勻。

4.最後蒸15分鐘就可以吃啦，灑上蔥花，味道更香哦。

紅棗羊肉湯

材料：紅棗、羊肉、冬瓜、姜、蔥、枸杞、鹽、胡椒粉

步驟：

1.羊肉切片，冬瓜切塊，姜切片，蔥切段。

2.在碗里加入羊肉、薑片、蔥、胡椒粉，混合均勻，腌制15分鐘。

3.在鍋里加入清水、冬瓜和紅棗，大火燒開後，加入羊肉和枸杞，煮5分鐘。

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4.最後加入鹽調味，就可以喝到暖暖的羊肉湯了。

紅棗豬蹄湯

材料：紅棗、黃豆、豬蹄、姜、鹽

步驟：

1.紅棗、黃豆洗凈，分別用清水泡20分鐘。豬蹄洗凈切塊，姜切片備用。

2.清水煮沸，放入豬蹄去腥，然後取出備用。

3.在鍋中，加入清水、黃豆、豬蹄和薑片，大火燒開後，小火煮2小時。再加入紅棗煮30分鐘。

4.最後放鹽調味，就可以喝啦。

桂圓蓮子紅棗湯

材料：紅棗、桂圓、銀耳、蓮子、紅糖、雞蛋

步驟：

1、將上述材料一起煲糖水，煮約15分鐘

2、紅棗爛桂圓綿時，打入一個蛋，小火焐熱，加入紅糖

這樣吃紅棗，
氣色紅潤身體好！
愛自己的女人一定不會放過這樣的養顏滋補聖品！

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