進口的食物在便宜也不要買來吃

1、重量太大或太小的

魚的塊頭與口感是有密切關係的哦，太小，魚還沒有完全發育成熟，魚刺可能會很小；反之，若魚太大，則魚年齡也越大，體內可能會積聚了較多的有害物質。

國家二級公共營養師黃偉建議，買魚時不要選太大的魚，越大重金屬含量越多。一般草魚、鯉魚、鯰魚、鰱魚2~3斤就可以了；鯽魚本身體積較小，八兩重的鯽魚算是比較「老」的，最好買小鯽魚吃。

2、魚眼渾濁塌陷的

魚眼是否飽滿反映了魚的新鮮程度哦~魚眼飽滿凸出，角膜透明清亮，富有彈性，這樣的魚往往是比較新鮮的。相反，若魚眼不凸出、眼角膜起皺渾濁、眼內溢血發紅，說明魚已經不新鮮了。

3、魚鱗不完整的

新鮮的魚身體有透明的黏液，鱗片有光澤，而且與魚體貼附緊密，未脫落。反

之，鱗片光澤度差且脫落較多的魚，新鮮程度比較差。在選購時，那些魚鱗缺損或身體充血的魚，即便還活著，其腐敗變質的速度會大大快於魚鱗完整的魚哦。

4、魚肉緊實度差的

用手指按壓魚身，新鮮的魚結實有彈性，指壓後凹陷立即消失，指壓後凹陷消失得較慢，說明新鮮度次之。

5、價格太低的

買魚既不能認為「貴的就好」，也不能一味「貪圖便宜」，價格低得離譜，魚的來源和安全會有一連串的問號，所以千萬買不得。老話說得好，沒有錯賣的，只有錯買的~~~

想買到好魚？記住這三招！

1、買魚得趕早，一般開市時的魚，都是最活躍的，也是最新鮮的。到了下午，魚就開始缺氧了，而到了傍晚時，鮮活的魚就不太多了。

2、買魚時挑活蹦亂跳的、魚鱗完整的、游起來特別有勁的，這樣的魚新鮮，那種動作緩慢、魚鱗破損、表皮顏色發生變化的魚，一般來說都是苟延殘喘的魚。

3、新鮮的魚，收拾魚的人把它拍死之後，攥在手裡，身體仍然是挺的，有的時候還會蹦躂兩下。