人老腸先老，胃痛、便秘，這些胃腸道疾病，該如何治？

現代人類生活水平提高，飲食也逐漸不規律起來，加上生活節奏快，工作壓力大，患胃痛、便秘、闌尾炎等的人群逐年提高，腸道——人類的第二個大腦，它的健康和人的身體健康有密切聯繫，人老腸先老，該如何保護胃腸道呢?

本期話題：這些常見的胃腸道疾病，該如何防治?

關鍵詞1 胃痛

總是有一股噁心想吐、胃部疼痛的感覺，有時候會在半夜的時候胃部痛得厲害，而且我感覺到了似乎是肚子餓的時候胃部疼痛厲害，到底是什麼問題?

答

如果是經常性在肚子餓的時候有胃痛感覺，那麼考慮的原因很可能是胃潰瘍或者胃炎。胃潰瘍是一種常見的消化道疾病，也被稱為消化性潰瘍，胃酸和胃蛋白酶對粘膜的刺激是引起胃潰瘍的原因之一，藥物、刺激性食物、精神障礙、生活習慣等都是造成胃潰瘍的重要因素。經常飲食不規律、減肥等因素，導致胃酸分泌但沒有食物可以消化，長期刺激胃黏膜導致胃炎、胃穿孔、胃潰瘍的發生。

確定病因最好的方式就是到醫院進行胃鏡檢查，能在最短的時間內確診。現代人的生活習慣和飲食結構不規律，再加上工作壓力和精神緊張，很多人都患有或輕或重的胃部不適癥狀，但是有健康意識、能及時前來看病的人卻很少，這就導致了近年來胃部疾病的患病率逐年升高的情況。

胃部疾病和生活方式、飲食習慣、精神狀態有著密切聯繫，想要治療好胃部疾病，就一定要從這幾方面入手，加以改善，並且持之以恆。

關鍵詞2 健胃消食片

最近總是消化不良，吃了一段時間的健胃消食片，一開始還是有效的，但是後來越吃越沒有效果，這是為什麼?還有什麼辦法能治么?

答

健胃消食片本身是一種胃動力藥物，主治脾胃虛弱所致的食積，症見不思飲食，噯腐酸臭，脘腹脹滿等病症。對於非處方葯的健胃消食片，它的副作用是很小的，其作用機理主要是促進胃部分泌更多胃酸，有利於消化食物，增進食慾。但如果長期使用這類藥物，會過於刺激胃酸分泌，引起胃潰瘍、胃痛等胃部疾病，並且讓胃部產生依賴性，同時產生耐藥性，從而讓藥物效果下降，再吃這種藥物就沒有效果。

消化不良主要有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、噁心、嘔吐等癥狀，進食後不久就有飽腹感，進食量少;上腹痛多發生在餐後，不少人還伴有失眠抑鬱、頭痛焦慮等精神癥狀。

幾乎每個人都有過消化不良的癥狀，長期的消化不良不能光靠服用胃動力葯緩解，還得進行認真的治療。引起消化不良的原因可能是胃酸分泌過少、胃功能變差、胃黏膜受損或者被幽門螺桿菌感染，也可能是由於精神緊張、抑鬱所致，如果不對症治療，消化不良的情況是不會改善的。除了進行藥物治療，還要注意生活中的飲食健康，學會減輕精神壓力，適當進行體育鍛煉，合理膳食。

關鍵詞3 便秘

便秘了好多年，好幾天才拉一次，有時候蹲下去了也什麼都沒有，大便干硬，經常覺得肚子不舒服，聽說拉不出的糞便會在腸道里積累毒素，便秘久了會產生什麼癌症么?

答

便秘確實讓很多人為之煩惱，它是肛腸疾病最常見的疾病，通常是多種疾病的綜合表現，也是引起其它疾病的誘因之一，所以一旦發生便秘，就一定要好好對待好好處理。

正常來說，人排便的規律為1~3天一次，有的人覺得三天會很久，但只要每次排便都沒有排便困難， 能順利排出大便，都屬正常現象。但提問者就存在排便困難的情況，屬於便秘。如果體內的糞便沒有順利排出，其水分就會被腸道過度吸收，造成大便干硬。但說到毒素，並沒有那麼多的毒素存在於腸道之中，也不會被堆積，因為腸道是有自凈功能的，所以毒素被堆積的說法是被誇大了的。

研究表明，便秘確實有誘發癌症的嫌疑，長期便秘時，糞便會在腸道的作用下產生一種致癌因子，而乳腺對這種致癌因子極為敏感，在致癌因子經過毛細管被釋放到血液中時，很快便會移動到乳腺中，使得癌細胞大量繁殖，晚期時癌細胞可移動到全身各處，無法治癒而死亡。故乳腺癌也是人體常見的惡性腫瘤之一。而且，便秘還會引起多種疾病，如心腦血管疾病、肥胖、肝性腦病、老年痴呆、炎症等等。

長期便秘的患者，應該尋求醫生的幫助，進行專業的治療，在中醫療法當中，針灸有比較好的療效，不防試試。

關鍵詞4 闌尾炎

飯後跑步，或者一吃飽飯就走路散步，真的會導致闌尾炎嗎?闌尾切掉以後對生活有什麼影響?

答

在很多人的觀念看來，飯後馬上跑步會導致闌尾炎，可事實上這種說法是不靠譜的。闌尾長在大腸起部的盲腸末端，當我們吃完飯以後，這些食物要在你的胃和小腸里停留6-8個小時，而不會在大腸的盲腸末端，如果是飯後馬上跑步，食物是不會掉進闌尾裡面的，所以飯後立馬跑步會導致闌尾炎的說法其實是不正確的。

造成闌尾炎的原因主要有胃腸消化不良、腸道食物存積過多、或出現糞石等，之所以人在患了闌尾炎之後一般會切除闌尾，是因為過去人們都認為闌尾是個沒用的器官，即使切除了也不會對身體造成什麼影響，但是現代研究表明，闌尾炎裡面含有大量的淋巴組織，是人體免疫系統中的一個重要組成部分，人在切除了闌尾炎之後，免疫系統功能有所下降，抵禦外界的能力也變差，由此可見，闌尾炎並不是沒用的。現在醫生再遇到闌尾炎患者時，都會慎重考慮治療炎症，而不是像以往一樣「一刀切」了。

關鍵詞5 腹瀉

腸道一直不太好的那種，不能吃西瓜、雪梨這類食物，因為一吃就容易拉肚子，有什麼辦法可以治治?

答

根據你的描述，你的腸胃比較虛弱，脾胃虛弱，不適宜吃性寒涼的食物，這個和體質是脫不開關係的。最好最快的方法就是尋求醫生幫助，進行專業的治療，中醫的方法比較合適，重在調理身體，改善體質虛寒的情況，恢復陰陽平衡。

腹瀉是一種常見癥狀，俗稱「拉肚子」，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液，通常病程急而短，為了體質的恢復，自己在生活中還要注意以下幾個方面：1)少吃寒涼的食物，多吃溫補、強身固陽、補血活血、健脾養胃的食物，如紅棗、當歸、淮山、龍眼乾等食物，飲食均衡搭配。 2)積極鍛煉身體，增強身體體質和免疫功能，是恢復身體陽氣的好方法。每天可適當進行跑步、打球等運動，促進身體新陳代謝。 3)調整生活作息，早休息早睡覺，放鬆心情，注意腹部保暖，夏季在空調房睡覺蓋好被子，不要穿露臍裝。 4)中醫療法：艾灸、拔罐、針灸對於腹瀉的治療有著比較良好的效果。