有了脂肪肝，為什麼多卧，少站

脂肪肝調養為什麼要趟著

脂肪肝的病人要注意勞逸適度，避免過度勞累，因為勞則耗傷氣血，會使肝臟生理功能負擔更重，以致臟腑得不到充分的營養。

據觀察，從仰卧位到45度的半立位時，肝臟血流量減少18%?44%，立位比仰卧位肝臟血流量平均減少40%左右。肝血流量減少，會直接影響肝臟的營養和氧氣供給，不利於肝細胞的修復。

現代人工作時間延長，夜生活增多，熬夜已成家常便飯，有些人甚至經常晝休夜做、黑白顛倒，殊不知這樣的生活方式對肝臟是一種直接的傷害。

祖國醫學將一天24小時劃分為12個時段，對應12天干，並相應配屬五臟六腑。其中夜裡11點?凌晨1點為子時，屬於膽經所主的時段；凌晨1點?凌晨3點為 丑時，屬於肝經所主的時段。平時我們經常說「肝膽相照」，在中醫理論中，肝和膽的關係也是非常密切的，互為陰陽、表裡。

在這兩個臟腑所主的時段，陰氣達到最盛，陽氣開始逐漸的生髮，人就應該順應自然規律，卧床休息，進入睡眠狀態。否則，血液無法正常地迴流到肝臟，各種必須在肝臟中進行的代謝過程，如糖、脂肪、蛋白質、膽汁、維生素、激素等都無法正常進行。

各種有毒物質也得不到正常的處理，肝臟不能按部就班的對這些有害物質進行解毒處理，造成體內毒素的堆積，長此以往，必然會引起各種疾病。對於正常人來說尚且如此，脂肪肝病人就更不必說了，危害是可想而知的。

【脂肪肝病人注意事項】

《素問?五臟生成篇中》說：「人卧則血歸於肝」，說明卧床休息可以增加肝臟血流量。作為大自然的一份子，應該順應自然規律，把握勞逸結合的原則，既不要過度安逸、天天懶洋洋地躺著不動，也不能過度勞累、挑打熬夜，透支自己的健康。

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