都說女人容易宮寒，7個日常壞習慣最易毀人

子宮是女人身體里最怕冷的地方，「宮寒」除了會導致不孕不育，身體的表現可能首先是痛經，然後是臉上的黃褐斑和經期延遲，接下來性慾也會降低。

導致女性「宮寒」的原因有很多，不少白領日常生活的不良習慣，則是引致「宮寒」的主因。

一、衣著太單薄，後背、蠻腰盡露，殊不知，此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨。不知不覺間，寒氣侵入身體。

二、喜歡趴著桌子睡覺，無意中露出後腰，而且睡眠時毛孔鬆懈，這樣比較容易被寒邪所傷。

三、快速瘦身時，無非是採用猛葯以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪，等於身體在短時間內丟失了大量的能量物質，寒邪就很容易乘虛而入。

四、愛吃冷飲、貪涼，吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。

五、過度疲勞或情緒變化大，損傷身體陽氣，免疫力下降，尤其是熬夜工作時，寒風夜致，邪風就此「入宮」。

六、沒有按自己的體質選擇飲食，不注意暖身食品，讓子宮「雪上加霜」。

七、缺少運動，一般來說，宮寒的人偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實「動則生陽」，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。

列了這麼多條，看看自己占幾條，寒不寒自己就清楚了。