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把肩拉開就能顯瘦顯臉小!跟劉詩詩學習,名模範兒走起來!

為什麼我瘦得胸都沒了還顯胖?!!

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阿噗最近發現,是肩部出了問題!肩部出問題就顯胖!

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肩部形態不對為什麼顯胖?怎麼讓肩部完美顯瘦?

今天我們來講講科學道理,讓阿噗告訴你~


肩膀好看真的超有氣質


跟仙女兒似的


代表明星:


劉詩詩

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劉詩詩從小練芭蕾,肩部形狀非常好看。

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肩部打得很開,舉手投足就都美了。

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肩不好看啥原因


反正不能用窄一個字代表所有問題


很多人覺得自己穿衣服不好看的原因是肩窄!


其實原因可多了:肩厚,溜肩,含胸,肩頸異常……


就拿溜肩來說吧!


看見這一塊斜方肌了嗎!


它就是溜肩的罪魁禍首!!

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明星代表:


劉亦菲(溜肩)


斜方肌使瘦瘦的天仙姐姐也顯胖啦!

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劉亦菲(正確打開方式)

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用項鏈遮住斜方肌之後,天仙姐姐也有完美的肩部啦!


瞬間瘦10斤!


來,你的健身小方法在這裡


跟著做


不良的坐姿,或者長時間的僵坐都會影響肩部曲線,那麼我們一起來看看怎麼鍛煉吧~


啞鈴推舉

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側平舉

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俯身側平舉

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前平舉

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文 WeeWee


新媒體編輯 WeeWee


圖片來源於網路


ID:shishangjiankang22


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「吃不胖俱樂部」是中國第一健康雜誌《時尚健康》創辦的瘦身俱樂部,聘請最專業的健身教練,只要跟著做,結業時一定是個不一樣的你。目前「吃不胖」俱樂部,已經開營五期,第六期3月13日開營,限招40名。機會不多,趕快加入吧!


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TAG:時尚健康 |

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