皮膚暗黃跟這些生活習慣息息相關，很多人還這麼做，錯了趕緊改

只要是女人，就會在護膚這件事情上一條路走到黑，而且非常捨得下本錢，不管是美容卡還是護膚品，應有盡有。其實，護膚是一方面，最主要的還是要「內調」，下面，小編就帶大家看看，在我們的日常生活中做了哪些影響皮膚狀況的事情，又應該怎麼應對呢？一起來看看吧！

紫外線傷害

要美白，紫外線要重點預防，很多人覺得只要不是夏天就不需要防晒，其實這是非常錯誤的觀念。紫外線在一年四季其實一直都有，只是冬天雲層厚，氣溫低，人們不易覺察而已。如果在平時沒有養成防晒的好習慣。紫外線會直達皮膚真皮層破壞膠原纖維，導致真皮層細胞變質，臉色變得黯淡無光，形成色斑。所以，想要白，就一定要做到一年四季都防晒。

衰老性

隨著年紀的增大，新陳代謝就會變慢，細胞不能及時的代謝，從而沉澱形成黑色素，臉上就會看起來暗淡無光。所以在我們平時的日常飲食中應該多多攝取膠原蛋白多的食物，也要養成定時排毒的生理習慣，就會加快身體的新陳代謝，還你一個好氣色和健康的肌膚。

清潔不徹底

現在的女性對自己的打扮越來越傷心，基本出門都要化上一個淡妝，但是如果你卸妝不夠徹底的話，殘留物和空氣中的塵埃垃圾，在臉上容易堵塞毛孔，如果沒有及時徹底清潔，就會讓皮膚呼吸不順暢，導致皮膚暗黃沒有光澤。

缺乏休息、睡眠不足

都聽說過「美容覺」著一說法，晚上睡覺的時候，是皮膚代謝和自我修復的最佳時刻，熬夜或者睡眠時間不足，都會影響代謝的效果，讓皮膚的自我修復不充分，容易形成皮膚角質增厚，臉色暗黃，肌膚漸漸失去光澤。

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