強大膝蓋來源於保養，髕骨帶與肌能貼帶你無傷跑馬

「髕骨帶」可以在一定程度上固定髕骨，

減少半月板磨損，

在各種運動中使用能降低半月板的磨損，

且價錢不貴。

這裡不是把「髕骨帶」作為必備品來推薦，

但所有體育活動中被廣泛使用也是事實。

膝關節是上下腿骨交匯的地方，

中間有半月板，

前面有髕骨，髕骨是由兩條肌肉拉伸，

懸浮在腿骨交匯處之前，非常容易滑動，

在正常的生活中，

由於不受外力影響，也沒有劇烈運動，

所以髕骨在膝蓋部位能正常的小範圍活動。

由於登山運動給膝蓋施加了過多的壓力，

再加上登山中的劇烈運動，

很容易使髕骨被牽移離開原有部位，

從而引發膝關節部位的疾病。

而帶上髕骨帶則能將髕骨固定在相對穩定的位置上，

以保證其不輕易受傷害。

以上說的是在膝關節沒有受傷時髕骨帶的作用，

在半月板受傷之後，

使用髕骨帶可以減少半月板的摩擦，

減緩疼痛，從而保護膝關節不再加重病情。

髕骨帶的作用有三點，

一是固定髕骨，

二是減輕半月板磨損，

三是保健。

髕骨帶是很好的保護膝蓋的助手

Healixon髕骨帶（愛護你膝蓋，男女通用款）

￥45.00

規格：M（約32cm）

顏色：黑色

材質：25%尼龍，75%橡膠

掃描或者識別二維碼即可購買，

單筆滿49元包郵。

肌能貼布又稱肌內效貼布，

是一款專門用於防治運動損傷、

促進肌肉恢復的貼布，

它不含任何藥物，

卻能達到消炎、止痛、

保護肌肉免於過度的收縮與伸展，

再配合正確的貼扎方法，

達到預防肌肉損傷和緩解肌肉疼痛的效果。

那麼肌能貼布能緩解哪些傷痛呢？

1、髖骨部位疼痛

2、跟腱炎

3、髕骨肌腱炎

4、足底筋膜炎

5、膝關節

小貼士：

1. 將需要扎貼部位擦洗乾淨；

2. 將邊角剪成圓角；

3. 扎貼完畢充分摩擦貼布表面；

4. 使用後將貼布輕輕卷下。

這麼實用又好看的肌能貼布，

你還不心動嗎？