想面若桃花，美三生三世？不妨多吃下這些

食物對人的身體健康，具有不可替代的作用。食物除了提供營養外，還有很好的治療作用。某些食物，能讓您的肌膚抵禦歲月的摧殘，保持十幾歲的水嫩細膩。

以下這幾種食物，長期食用能夠有效地預防衰老，讓時間不再停留在臉上。一起看看吧！

1

石榴

具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更佳

嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」。

2

櫻桃

櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑

櫻桃自古以來就是美容果：不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。此外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A。櫻桃汁能活化細胞、美化肌膚，幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑。

3

葡萄

抗老保濕的佳品

葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸、檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

4

檸檬

可促進肌膚新陳代謝，抑制色素沉澱

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

5

柚子

含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域

柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚恢復光滑、重現光彩。

6

黃瓜

有效對抗皮膚老化，減少皺紋的產生

黃瓜味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除晒傷和雀斑，緩解皮膚過敏。

7

胡蘿蔔

含有豐富的果膠物質

胡蘿蔔被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

「一方腧穴 灸出十方天地」

我們提供專業艾灸養生連鎖服務

我們的產品囊括艾灸、汗蒸、中醫美容等全產業鏈

我們遍布全國的養生會館

正在火熱運營中

我們渴望更多富有激情的養生愛好者及投資人

加入我們

我們發揚和傳承純正中醫艾灸精髓

誓將熊熊艾火

燃燒至世界和時間的盡頭

我們是中艾堂

微信：zhongaitang2929 微博：@中艾堂

zhongaitang2929

長按指紋識別二維碼關注