健身訓練的成果與自身性格密不可分

行為反應性格

性格決定命運

每個人在不同的地方面對不同的人都會表現出不同性格特徵

畢竟連性別都有七十多種何況是性格

小健子列舉了7種健身房常見的偏消極型性格

如果你周圍全是這樣一群人

那真是應該考慮換一家健身房了

衝動暴躁型

典型表現：自我感覺超級好，總是拿自己深蹲和卧推的重量和別人較勁，每次出入健身房都牛氣衝天，仗著身體素質出眾連教練都不放在眼裡。覺得人在江湖，便要逢人比試，根本不考慮安全因素，總想證明自己才是力量之王。

保守偏執型

典型表現：這類人健身項目十年不變，從不關心健身潮流，常年累月只進行一種訓練項目，哪怕身體適應了一慣的強度，各項身體素質停滯不前也渾然不覺。

冒失激進型

典型表現：這類性格的人往往妄想在一個月內就完成從豆芽菜到大隻佬的轉變，每天都是健身房最忙的人，從不休息，恨不得把206塊骨骼上附著的549塊肌肉全都轟炸一遍。

幼稚輕浮型

典型表現：健身房是時尚的交匯地，力量區里性感熱辣的身姿隨處可見，這樣性格的人往往看到美女就色眯眯地盯住不放，注意力全部集中到三圍尺寸上，還神情猥瑣的指指點點。

孤僻自我型

典型表現：每次來健身房都選擇人少清凈的時間段，也不找訓練夥伴，把訓練當成是自己與鐵兵器之間一對一的戰爭，金口難開，從不參與會員之間的聊天。

器量狹小型

典型表現：平日里在女士面前些許還有些紳士風度，可一進健身房就原形畢露，尤其是做卧推、深蹲等訓練動作時幾個人把持著健身器材，根本不讓別人靠近。當你開口詢問，他們總說還沒用完，在旁邊等了一個世紀也沒見他動一下。

言過於實型

典型表現：自認為自己是一本「健身百科全書」，張嘴閉嘴都是理論知識，從力竭法則到食物熱量計算公式，自願做指導還對別學員的訓練方法評頭論足。