吃4種隔夜食物等於慢性自殺，別再捨不得倒了！

生活中很多人都會將前一天晚上沒吃完的食物放在冰箱，等著第二次加熱食用，尤其是逢年過節的時候，更是大量的吃著隔夜菜，然而大家知道嗎？就是這些沒吃完的食物中，第二次再吃的話簡直就是在吸收毒素，久而久之就是在慢性自殺，尤其是以下幾種。

隔夜銀耳

銀耳是生活中常見的一種食物，它不僅口感好而且營養價值及其豐富，常吃是有益身心的，但是銀耳隔夜再食用的話，不僅會造成營養成分大量喪失，同時還會產生很多有害成分，威脅人體健康，所以隔夜的銀耳最好不要吃。

隔夜雞蛋

很多人都知道隔夜的雞蛋最好不要吃，但是為什麼不要吃卻是不怎麼清楚的，其實這主要是因為隔夜雞蛋里會含有大量的細菌，如果食用的話很容易會導致腹瀉、腸胃不適等癥狀的出現，影響身體健康。

隔夜葉子菜

很多上班一族都會在前一天的晚上準備好第二天中午攜帶的飯菜，而這些飯菜中難免有些人會因為習慣而經常出現葉子菜，但是大家知道嗎？隔夜的葉子菜因為細菌的分解很容易就會產生大量的亞硝酸鹽成分，這種成分對於人體健康而言是影響極大的，所以葉子菜最好是現做現吃的好。

隔夜湯

湯是生活中頗受人們喜愛的一道菜，人們普遍認為多喝湯是有益身心的，所以有時候就算煲的湯太多了也捨不得扔掉，反而儲存起來第二天加熱再喝，然而喝湯雖好，這種做法卻是大錯特錯的，因為隔夜的湯水不僅營養價值大打折扣，而且很容易產生對人體有害的物質，所以湯水最好是熬的剛剛好為好。

我們雖然不提倡食物浪費，但是有些食物也不能因為這樣就捨不得倒掉，這樣不僅違背了本身的含義，反而適得其反了，所以最好的做法就是吃多少做多少，定量準備自己的飯菜。