拿它滾一滾全身，濕氣立刻全部消！家家戶戶都有它

夏天馬上到了，又要開始祛濕氣了吧？每個人都帶有或多或少的濕氣，當然也會影響身體健康。關鍵是濕氣很不容易去除，如果它不能去除，疾病也就不能治癒。

一個雞蛋祛濕氣

我們平常吃的雞蛋，就能達到祛濕氣的效果。

方法：水煮蛋，然後再全身滾一次即可。

適用人群

任何人都可以用這個方法。特別適合身上容易起風包的人，南方的梅雨潮濕天氣也很容易身體發癢的人，生病的人等等，都可以用這個方法。

癥狀

滾過全身後如果蛋黃上起滿了小點點的話，就說明有風氣，風氣可以根據點點的大小和不同判斷風氣嚴不嚴重。

如果蛋黃變黑，說明有濕度。濕氣程度不同可以讓蛋黃顏色深淺不同，肉眼即可判斷。

這個方法適合全身，下身、四肢、前胸和後背的濕毒、風氣洗出來。下身和腿上的風氣呈條形狀，而臉上和上身則不同。

注意事項

1、雞蛋要趁熱滾。

2、滾臉後，額頭會有發癢的感覺。這是因為風氣被洗出來了，其實滾胳膊和小腿其實也會很癢。所以不需要很擔心。

3、如果你第一次用這個方法，或者濕毒和風氣比較嚴重，可以用2個雞蛋，以免滾不夠。持續1個月則能把濕氣全部吸出。

4、不要懷疑你是否一點都沒有濕毒和風氣，是人或多或少都會有濕毒和風氣。很多時候吃藥並不能完全排除濕毒，但是雞蛋卻能慢慢去掉深層濕毒。

如何預防濕毒

1、運動

很多人懶，不願意運動。但是越懶越要運動。特別是飲食油膩的人，如果缺乏運動，身體往往會感倒沉重、四肢無力而更不願意運動，這就是一種惡性循環。時間久了，就會導致濕氣攻入脾臟，而引發一系列疾病。

運動能促進身體新陳代謝，加速身體排汗。可以選擇的運動有很多，跑步、健走、瑜伽、游泳等。

2、清淡飲食

飲食應該清淡一些，腸胃負擔加重，就無法消化油膩食物，會有腸胃悶脹發炎。油炸甜膩的食物更會加重發炎癥狀。

3、避免環境濕氣

南方有梅雨天氣，此時空氣濕度非常大，被子衣服都感覺潮潮的。此時應該避免直接睡地板，容易導致濕氣入侵，造成四肢酸痛，潮濕下雨天應該減少外出，洗澡後充分擦乾身體，吹乾頭髮。房間濕氣重可以使用除濕器。

4、飲食

薏米湯：薏米是除濕能手，加上紅豆，效果更棒。

加淮山，也能達到利尿、除濕的效果。

但是尿多的人不適合喝這兩種湯。

5、辛辣調味料

蔥姜蒜也有藥用價值，特別是能除體內濕氣。

自測方法

陰雨天氣還伴有這種變化，就說明體內濕氣太重了，腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重等，都說明你體內濕氣已經比較嚴重了。及時祛濕氣哦。

七哥說

雞蛋祛濕，聽著不可思議，卻真的有效。濕氣重的小夥伴，不妨試試！