90斤陳喬恩如今胖到120斤！真相竟是……

有粉絲問我：為什麼那些女明星這麼愛吃但就是長不胖啊？

咳咳咳，那麼老師今天呢，就給大家聊聊女明星為什麼就是吃不胖。

愛吃這件事，應該是人人都喜歡，比如林心如一直都很喜歡曬吃的，懷孕時更是胃口大開，在她微博逛了一會兒就餓了...

元氣少女陳意涵，臉上膠原蛋白大概也有享受美食的原因吧！

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身為超模的大表姐，也有放飛自我的日子，比如拿個大漢堡做鍋蓋～

女星為毛光吃不胖？因為她們吃過美食後總是喜歡再「懲罰」自己，甩起汗水那是相當認真～

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吃多少就消耗掉多少，所以才不胖！但是你們可能又問了：那麼陳喬恩也喜歡運動呀！怎麼還是從90斤變成120斤了呢？

咳咳，陳喬恩在《我們來了》自曝飯量大，一有時間就坐下來吃東西，吃到撐了還在吃。

所以能夠胖的這麼快，只能說是：吃太多了！

為什麼吃太多就長肉？一起來看個個BBC的視頻

告訴你：吃與長肉秘密！

BBC 的這個紀錄片告訴我們一些有意思的事情：

1.普通人可以依靠脂肪不吃食物而存活一個月。瘦子是一周，胖子是一年。

2.變胖的因素是脂肪細胞增多或者變大，或者兩個都有。而脂肪細胞的數目基本上在童年時期就已經確定，而且，脂肪細胞的數目幾乎不可能減少。它們存在的目的，就是高效率地轉化脂肪。這也是為什麼減肥容易反彈。

3. 在感到飽了以後，有些人會停止進食，而有些人會繼續進食。這個行為從3歲就開始有區別了，而且一直持續到成年。這也是胖人和瘦人的區別。

4.肌肉的基礎代謝比脂肪高，瘦人增重後甚至會增加肌肉來提高基礎代謝從而消耗能量。也就是說瘦人睡覺也能瘦。

所以就說，做一個女生，實在是太不容易了！所以最後送給減肥的妹子，一組瘦身視頻！

每一個減肥成功、或者長時間控制食慾維持身材的女生，都是了不起的英雄

今天這篇真是瘦身實力乾貨！

快把吃胖的秘密和這套瘦身操，

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