男人常吸煙，不妨多喝這碗湯，有效清肺止咳！

吸煙有害健康，但是抽煙成癮的人還真不在少數。另外，有的從事特殊職業的，經常處在粉塵環境中的人士，經常會吸入粉塵，通常會有支氣管炎和咳嗽。以下這個小偏方，簡單易做，能有效清肺止咳，不妨在家做一點喝。

原材料 ：大蒜400g、薑黃8g、水1升、紅糖400g、少許薑絲

做法：

鍋內加水、紅糖，大火燒開，加入大蒜(切片）、薑黃和薑絲，攪拌均勻，大火燒開小火煮兩分鐘即可 。

這碗湯里的大蒜、薑黃、紅糖都是潤肺止咳的家常食物。

大蒜中的大蒜素能抑制人體內的炎症反應，並作為一種抗氧化劑，減少自由基對人體細胞的損傷，保護肺部。當大蒜瓣被粉碎或切碎時，大蒜素就會釋放出來。

薑黃有很強大的抗氧化、抗炎和抗菌作用，能緩解肺部損傷。

紅糖水具有止咳化痰、益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！