即使它能預防至少四種癌症，但這類人卻不能吃！
即使它能預防至少四種癌症，但這類人卻不能吃！獼猴桃含有豐富的維生素C，可提高人體的免疫力，阻斷致癌因子亞硝胺的形成，防止活性氧和致癌物質傷害基因，並可預防胃癌，食管癌，肝癌及直腸癌。雖然可抗擊多種癌症，但是很多小孩先天性氣喘或食物過敏，不適合食用獼猴桃，因獼猴桃可能會引發過敏癥狀，導致發熱等感冒現象！
除此之外，腎功能不佳者也不宜食用獼猴桃，其他人士均可正常食用，除了防癌抗癌的功效還因獼猴桃中含有果膠，果膠被認為可降低血中膽固醇濃度，具有預防心臟病的功能。還因其含有豐富的鈣質，鈣質有助於幫助神經傳導和鎮定的作用，可有助於提升睡眠質量。
獼猴桃除了直接食用外，也可與其他水果放在一起榨汁飲用，比如柳橙獼猴桃汁就很美味，做法：將獼猴桃洗凈後去皮切塊；將橙子洗凈後榨汁備用；將獼猴桃、橙子、菠蘿和蜂蜜放入料理機內攪勻，加入碎冰即可飲用。
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