幾天洗一次頭髮，最健康？原來以前都洗錯了

很多人在乎。

天天洗頭吧，擔心頭髮掉的厲害；不經常洗頭，又擔心油脂堵塞毛孔。

大多數想好好養發的人還是得了解下這個問題：每隔幾天洗一次頭，對頭髮最好？

如果每天都洗頭，會有什麼危害

「頭髮不能天天洗，否則頭髮越洗越掉」，類似這種說法很多人都是聽說過的，這些說法本身科學嗎？

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觀點一: 天天洗頭髮會越掉越多？

基本不會。洗頭本身不會掉頭髮，掉頭髮更多是因為激素、內分泌、精神因素等原因。正常健康的頭髮，是不會掉頭髮的。

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觀點二: 天天洗頭頭髮乾枯易斷？

基本正確。頻繁洗頭總會造成一些毛鱗片的損傷，用電吹風把頭髮吹得很乾，這些極端的做法對會加劇毛鱗片損傷，頭髮逐漸變得黯淡無光，而且乾枯易斷。

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觀點三: 天天洗頭頭皮屑會更多？

不會更多。真菌，或者頭皮遭到化學物的刺激、缺乏維生素A等都可能導致頭皮屑增多，但是頭皮屑多少和洗頭是沒有必然聯繫的。

所以說，天天洗頭並不會讓頭髮掉得更多，也不會讓頭皮屑變多，但對發質有損傷卻是事實。

但如果咱們長期不洗頭，皮脂腺分泌的油脂和其他雜物會堵塞毛囊，影響毛囊正常生髮，造成脫髮。

幾天洗一次頭髮最健康

1.冬季最好每星期洗三至四次頭，夏季最好隔一天一洗。

2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。

天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。

因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

關於頭髮的幾個小常識

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頭髮洗後發粘怎麼辦?

頭髮、頭皮發粘，是由於頭皮脂中的成份甘油之酸酯造成的。如果在洗髮時，用溫水徹底沖洗頭髮中央部位,甘油之酸酯就會被衝掉，頭髮就不會再有發粘的現象。

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洗髮後頭髮沖水宜多久

洗髮後沖水，花的時間應是洗髮的兩倍。如果洗髮水殘留在頭皮和頭髮上，其中的鹼性成分也會滯留在頭髮上，會損傷頭髮

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經常掉發會禿頭嗎?

按照頭髮的生長規律，一天會自然掉發100—200根。因此即使在梳頭時掉很多頭髮，也不能說明你開始禿頭。但如果掉發中有細發和短髮，則應引起注意。這種現象屬於非自然掉發，引發的原因可能是由於頭皮不潔、毛孔堵塞、毛細血管功能減弱等。

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