這碗食療湯，成本不到5塊，每天堅持喝還血管血液乾淨、暢通

擁有好的血管和乾淨的血液是健康身體的基礎。如果血液受到污染，導致血管硬化、血管堵塞。這時候人就會產生各種疾病，甚至危機生命！血臟生白病，就是這個道理。

當血管堵塞超過60%的時候，心腦血管疾病發病率、致殘率、致死率將高達79.88%；當血管堵塞75%以上，人就會出現胸悶、氣短、頭暈、頭痛等不適癥狀，嚴重甚至導致阻塞性睡眠呼吸驟停，心腦動脈粥樣硬化，引發中風、心梗等重大疾病。

因此，就更加需要及時清理血液垃圾、凈化血液，才能維持生命健康！那麼今天就教大家一個簡單不能再簡單的食療湯，成本不超過5塊錢，就給全身血液來個清潔大掃除。需要黃瓜300g、木耳20g、蘇子油5ml、雞精、鹽少許，先將黃瓜切塊，木耳泡30分鐘，然後放置在鍋上，將油燒制七成熟，然後放入木耳，倒入適量清水，大火燒開，加入黃瓜，轉小火再煮10分鐘；出鍋之前加入蘇子油和鹽調味就可以。

這款食療湯具有降低血脂、降低膽固醇都有一定的作用，而且可以預防動脈粥樣硬化和冠心病。而且食材非常好找，而且對預防血管疾病有一定的效果，除了上邊小編介紹給大家的食療養生湯，下面的這幾款養生食療佳品也是大家很好的選擇。

五穀雜糧對心腦血管疾病有很大的幫助，並且據科學表面雜糧可以有效清理血管內垃圾，助其排除毒素，而每天喝點八寶粥還可以提升人體免疫力。

新疆特產黑加侖葡萄乾，顆粒大，味道酸甜，是一款休閑聚會的小零食，而且黑加侖更有水果皇后的美稱，可以有效的凈化血液，軟化血管的功效哦。

對於患有心腦血管疾病的人來說，海帶是一款非常好的食療佳品，海帶中具有的鹼可以有效的清除血管內的垃圾，凈化血液，降低血液粘稠度。

巴馬火麻茶是血栓和葯毒的剋星，可以講血管里的頭號敵人血垢一網打盡，而且富含亞麻酸可以溶解血栓，長期清楚殘留在血液中的藥物毒素，就是把血液洗了一遍，而且對消化系統特別有好處，也是養肝護胃的專業。

血管清道夫——羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是妙語康羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點。

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