臨盆時刻 准媽最害怕的4種情況

當孕期進入懷孕10個月，媽媽就要做好臨盆的準備啦！但也有一部分准媽媽一想到「分娩」的痛苦就感到害怕；而另一些准媽媽從懷孕開始就擔心分娩的問題。這時候准媽媽的身心各方面，都呈現一種緊張又期待的狀態，現在就來上補習課，了解臨盆前的一些疑惑吧！

疑問一：我會不會生在家裡?

如果覺得自己好像快生了，又不確定時，可以先打電話到醫院，向護理人員描述自己的狀況後，再決定是否要到醫院，才不會白跑一趟。

孕晚期，准媽媽首先必須選定即將要前往生產的醫院，通常就是您平時接受產前檢查的場所，但是有些准媽媽因為在外地工作就近做產檢，或者打算回娘家或婆家附近生產後順便坐月子，可於預產期之前一、二個月告知產檢醫師，並且要求在准媽媽手冊上詳細填寫先前產前檢查的相關資料。若經診斷為高危險妊娠者，應該選擇較大規模的醫院，方能讓母子倆都得到萬全的照顧。

懷孕後期發給准媽媽的待產須知上，除了列舉即將生產的各種徵兆外，還註明住院待產時應攜帶的物品，包括挂號證、夫妻雙方身份證、健保卡、准媽媽健康手冊，以及個人日常用品、換洗衣物、產墊等，提早準備妥當才不至於臨時手忙腳亂。

疑問二：怎麼知道自己快要生?

如出現下列三種徵兆，即說明准媽媽即將臨產：

1、子宮出現有規律的收縮產程一旦開始，子宮收縮便呈規律性。准媽媽所能感覺到的就是腹痛。初期子宮收縮較弱，間隔時間較長，持續15～30分鐘後約間隔10分鐘左右。隨著產程的進展，子宮收縮強度增加，間歇時間變短，持續時間延長，至子宮口全部開放時，間歇時間逐漸縮短為l-2分鐘，持續時間可達一小時。子宮收縮出現疼痛時，下腹部很硬。

2、「見紅」所謂「見紅」，是由子宮收縮，子宮頸管逐漸擴張，子宮頸里的黏液與子宮頸管壁少量出血混合在一起形成的。這是子宮開始擴張開大的信號，是開始臨產的可靠徵象。

3、破膜因子宮收縮時子宮內壓上升，使剝離的胎膜進入子宮頸口形成前羊水囊，當子宮內壓升高到極度時，胎膜破裂，前羊水流出，稱之「破膜」，俗稱為「破水」。絕大多數准媽媽是在子宮口全部張開前後破膜，少數准媽媽可在開始臨產前破膜。所以，妊娠末期陰道若流出水樣物質(羊水)時，就表示已經破膜，要開始分娩了。

若家中無人時突然發生陣痛或破水，准爸爸必須事先建立緊急聯絡方式，手機隨身攜帶，住家距離醫院較遠者，應預留無線電計程車行的電話號碼，或者知會附近的親朋好友，必要時伸出援手。延誤送醫可能會導致急產的不幸結果，特別是經准媽媽如果自恃經驗豐富，拖延到有便意感時，可就真的來不及了。

疑問三：假日要生醫院會不會沒人？

現在的醫院大都有完備的制度，不會因為假日就沒有醫護人員值班，所以准媽媽不用擔心。

在懷孕35周左右，准媽媽就要把分娩時需要的物品準備好，並放在家屬都知道的地方，這樣可以避免在突然臨產時手忙腳亂。

在非正常上班時間，准媽媽如果突然肚子痛，前往醫院之前最好先打個電話，問清楚是否有床位，以及是否必須入院等。有不少會一家幾口拖著大包小包前來醫院，但卻發現沒床位，於是又氣呼呼地走了。如果來醫院之前能打個電話問問，便可以省下轉到第二家醫院的時間，避免耽誤生產。

另外，准媽媽還可能會有這樣的疑惑：在正常上班時間來到醫院，如果醫院沒床位，還能加床嗎？

雖然加床在產科病房是常有的事，但如果准媽媽肚子痛得不規律，還是建議轉到別的有床位的醫院待產。這樣建議有兩個原因：一是硬生生的新加床位會給准媽媽帶來不便，住著也不舒適；二是加床會加重醫務人員的工作量。

本來醫院配備了一定數量的醫務人員，因此只能服務一定數量的病人。畢竟醫務人員的數量，是不會因為加床而增加的。所以對於加床進來的准媽媽，難免就會有照顧不到的地方，因此服務質量可能會下降。

疑問四：有沒有減痛的方法？

1、做好充分的心裡準備，這麼多人都自己生出來了，都能忍受疼痛，那麼你一定也可以。並沒有想像的那麼可怕，你迎接的將是一個非常可愛的小生命，這個過程將讓你永生銘記！

2、做好充分的理論知識準備，了解分娩的徵兆，分娩的過程和注意事項，臨產醫院的狀況，準備待產包，當然還有家人（最主要就是老公啦）的支持。

3、可以學習拉美茲呼吸法，但因為沒有臨陣使用過，所以可能臨場亂了陣腳，但多學習總沒有壞處，如果你的定力夠好，肯定能有幫助。

4、幾種方法：在疼痛還能忍受的時候（沒有破水的情況下），雙腿分開，面對椅背坐下，身體和雙手扶靠椅背;跪在床邊，上身俯在床上;有扶靠的蹲著，利用地心引力加快第一產程。

5、孕晚期可以多做些蹲著的動作，比如蹲著擦地，蹲著收拾衣服，都對加強骨盆肌有好處;整個孕期多行走，肯定生的快。

另外，想要減輕產程中的疼痛，按摩、熱敷、聽音樂都是不錯的方法。除此之外，醫院在醫師評估之後，也會提供准媽媽無痛分娩。

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