你是不是總是用棉簽掏耳朵？如果是，那麼請你注意：耳垢是我們身體體液的一種，通常是看不見的，你也不知道，直到你把棉簽放進耳朵里才知道。當然，耳垢並不可愛，如果你很在意耳朵里有這些黏性物質，那你應該做的事情是，現在就把棉簽拿出來，然後看看什麼才是正確的清楚耳垢的方法。

為什麼不能用棉簽？

總的來說是這樣的：耳垢是一種由身體的皮脂腺產生的、保持你的耳朵皮膚濕潤的耵聹和死皮細胞的混合物。你的耳道，和你身體其餘部位的皮膚一樣，儘管看起來有點難以置信，但是你的耳朵可以自行排出耵聹，它有自我清潔的能力。

所以，當你把一根棉簽塞進你的耳道時，會破壞你的皮膚的自然脫落過程，實際上可能會導致你的耳朵有更多的耳垢。此外，長此以往，你可能會把耳垢推回你的耳道，形成大的堵塞物，這時候就必須要醫生幫助清除了。

考慮到這一點，那些你能想到的其他自以為是的清除耳垢的方法都不可以用。你可能不知道，有些人使用髮夾，和其他臨時找來的工具取出耳垢。這樣做，除了擾亂你耳朵的自然剝皮過程，並且隨著時間推移會堵塞你的耳朵之外，用尖銳的物體在耳道里戳，還可能會導致耳膜穿孔。

新的清除耳垢的方法

在所有我們現在已知的方法中，這是一個能真正幫你清除耳垢的方法。那就是：在你的耳朵里滴入一兩滴過氧化氫，約十分鐘，然後去淋浴。

過氧化氫會液化粘液，淋浴會沖洗掉它們。每個月這樣做一次，就可保持耳道通暢。有時候，耳道中會有乾燥的皮膚，導致額外的耳垢堆積。如果你覺得方便的話，可以每天放一滴礦物油在你的耳朵里，保持耳道濕潤，就好像是在你的皮膚上塗潤膚露一樣。

如果你曾經做過任何耳部手術或者耳膜上有孔，你需要跳過上邊這些步驟。因為過氧化氫或礦物油可能導致內耳（耳膜的另一側）感染或頭暈。這種情況，只需要用毛巾清洗你的耳道（或者是你能看到的耳朵部分）。

這種情況你需要去看醫生

如果你是那種會自然產生大量耳垢的人群，你需要每隔六個月或者一年，去找耳鼻喉科的醫生，他或者她會使用特殊工具幫你清楚耳垢。

HAPPY營養與健康

壹號專家（微信ID：yihaojiankang）旗下大眾營養與健康頻道