打呼嚕居然和糖尿病有關？快來看看！

患有多年 2 型糖尿病的老李一直認為，失眠是非常遙遠的事情。

與經常失眠的妻子相比，他總是睡得特別香，常常鼾聲如雷。只是這段時間，他老是夜間憋醒，白天還有些頭暈，想睡覺。

後來，醫生說，老李是得了「阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征」。

老李發現，身邊不少患有糖尿病的朋友，居然也患有這種疾病。

這是偶然現象？還是因為這種疾病與糖尿病有著不解之緣？有沒有防治的辦法呢？

為什麼會打鼾？

打鼾，主要是由於平躺時，咽喉處的肌肉組織下塌，導致空氣流通道路狹窄，氣流通過會引起肌肉組織振動，發出鼾聲。

如果患有扁桃體肥大、鼻息肉等鼻咽疾病，打鼾的癥狀會更嚴重。

堵塞嚴重時，就可能患上「阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征」。

輕則夜間睡眠質量差，經常憋醒，夜尿多、白天嗜睡、乏力等。

重則引發心肌梗死、腦梗死、肺心病、糖耐量異常等。

打鼾與糖尿病有什麼關係？

一方面，睡眠呼吸暫停低通氣綜合征可誘發、加重 2 型糖尿病。

因為缺氧，體內多種激素水平會發生變化，胰島素的降糖能力減弱，身體對葡萄糖的利用率下降，血糖升高。

睡眠質量下降，白天嗜睡、活動減少，消耗降低，可能導致體重進一步增加，增加了 2 型糖尿病的患病風險。

另一方面， 2 型糖尿病也可誘發或加重睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。

在 2 型糖尿病的患者中，肥胖體型十分常見，而肥胖者的上頜、咽喉周邊過多的脂肪沉積，使得氣道更容易狹窄塌陷，咽壁收縮擴張能力下降，容易打鼾。

此外，2 型糖尿病患者並發的微小血管病變及神經病變，也是誘發低通氣綜合征的因素之一。

睡覺打鼾，一定是這種病？

那麼，打鼾就意味著糖友已經患上了睡眠呼吸暫停低通氣綜合征？

並不一定。

有一種打鼾，叫做「單純性打鼾」，這種打鼾鼾聲均勻而規律，聲音高低一致，一般不伴呼吸暫停。

單純性打鼾與糖尿病的關係還不明確，但與高血壓、心腦血管疾病已經沾親帶故了。

若任其發展，單純性打鼾可能發展為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。

有防有治，睡得安全才放心

如果出現打鼾、嗜睡、血糖血壓難以控制、反覆發生心腦血管疾病、夜尿增多等情況，應警惕發生睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的可能，建議到醫院進行相關檢查。

做好以下這些，能幫助糖友盡量減少睡眠打鼾的發生，也是低通氣綜合征的治療措施。

控制血糖，積極治療糖尿病併發症；

避免肥胖及過度勞累；

戒煙戒酒；

避免濫用鎮靜安眠類藥物；

睡覺時盡量側卧，可將枕頭適當減低，靠脖頸處稍高；

治療鼻咽部疾病。

另外，持續氣道正壓通氣、口腔矯正器、咽部手術治療等也是治療低通氣綜合征的方法。

健康頭條提醒：

睡覺有打鼾習慣、尤其是又患有糖尿病的老友，千萬不要掉以輕心。建議查明原因哦！

責任編輯：秋刀魚

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