育兒乾貨！你家寶寶飲食對了嗎？有哪些注意事項

對於母乳餵養的孩子，在孩子4個月左右的時間，就要開始添加輔食，讓孩子的胃腸道慢慢食用食物的消化和吸收。如果在斷奶後，再開始慢慢讓孩子接受食物，孩子的胃腸道有可能會一下子無法適應。

在給孩子進食食物的時候，營養成分的搭配一定要均衡，食物中不要含有太多的蛋白質成分，因為如果蛋白質含量過高，會導致孩子在2歲之前生長過快，導致肥胖的發生，肥胖會成為誘發很多疾病的危險因素。

如果孩子飲食中含有的蛋白質成分過高，而維生素和纖維素成分過少，還有可能會出現便秘的發生。飲食中脂肪成分的攝入對孩子的健康成長也很重要，但是在給孩子進食含有脂肪的食物時，最好不要進食動物脂肪，如肥肉，豬油等。

1歲以內的孩子在飲食上還要注意盡量避免食用罐頭類食物，因為罐頭類食物都有一定的保質期，為了延長食物的保質期，通常會在罐頭食物中加入添加劑，而嬰兒在食用含有添加劑的食物後，有可能會出現過敏現象。

1歲以內的孩子在飲食上還要避免食用富含鈉元素的食物，因為嬰兒的腎臟功能尚未發育完善，如果進食過多的含有鈉元素的食物，會導致鈉離子在體內蓄積，在孩子長大後，有可能會導致高血壓的發生。

在攝入糖類食物的時候，也要引起注意，最好不要攝入單糖和雙糖類食物，單糖類食物如葡萄糖，雙糖類食物如乳糖和蔗糖。而多糖類食物如澱粉糖，這種含糖食物在進食後，很容易倍人體吸收，並且還會為人體提供有益的營養。

在嬰兒期，在給孩子進食時，最好不要添加調味劑，在孩子1歲之後，可以適當地在飲食中加入少量的鹽分。在孩子磨牙還沒有長出來之前，最好不要給孩子進食需要咀嚼的食物。

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