管不住嘴，也邁不開腿，要當心這11種癌症風險

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根據兩個權威機構的數據，到2035年預計有四分之三的人超重，在接下來的20年中將新增700000起與肥胖相關的癌症病例。

這項由國際研究團隊執行的新研究發現了體脂過高與11種癌症風險增加有關係的證據，包括：結腸癌、直腸癌、子宮內膜癌、乳腺癌、卵巢癌、腎癌、胰腺癌、賁門癌、膽道系統癌、食道癌和骨髓癌。

國際癌症研究機構的Marc Gunter說：「我認為現在公眾和醫生們應該關注肥胖與癌症之間的關係。避免肥胖不但能夠降低糖尿病和心血管疾病風險，還能夠降低多種癌症風險。」

該研究對204篇已發表的研究結果進行了回顧，這些研究關注體脂和特定癌症產生之間的關係。有95項研究關注基於連續尺度的肥胖測量，比如身體質量指數（BMI），其中12項研究發現肥胖與9種不同的癌症具有相關性。

對這些研究分析揭示出，隨著BMI增加，特定種類癌症的風險也在增加。對於男性來說，BMI每增加5kg/m2，結腸直腸風險就會增加9%；對於女性來說，絕經後乳腺癌風險增加11%。而這個數字對於膽道系統癌症來說更高，達到56%。

作者指出，其餘83項研究質量參差不齊。其中18%認為體脂過高與癌症之間有高度相關性，20%認為證據較弱，25%認為沒有證據。

在關注其他肥胖測量標準的研究中，與體脂有關聯的癌症數量達到11種。

雖然這項研究並沒有闡明體重過高與癌症風險增長的關聯方式，但是已經存在一些解釋。Gunter說：「超重會導致很多激素和代謝通路的紊亂。體重過高會導致雌激素、胰島素的增加，還會增加炎症，因為所有這些都會影響細胞分裂。」

英國癌症研究中心的Rachel Orritt博士說：「該研究使用了非常嚴格的標準評價這些關聯的證據，並確認了肥胖會增加癌症風險。肥胖是僅次於吸煙的可預防致癌的因素。無論是多走路多爬樓梯還是喝無糖飲料，都對保持健康體重和降低癌症風險有幫助的。」

英國公共衛生部的Alison Tedstone博士說：「只有不到一半的人意識到肥胖會增加癌症風險，幾乎三分之二的成年人超重，這非常令人擔憂。」

牛津大學行為醫學教授Paul Aveyard認為，這項研究表明社會需要遏制肥胖上升的趨勢。與癌症的關係是人們要注意超重問題的一個原因。這種風險不僅限於真正超重的人，在英國大部分的人體脂過量，同樣也面臨不同程度的風險。

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