圍堵痔瘡三做到 六種飲食可預防

患過痔瘡的朋友都知道，痔瘡是一種讓人很痛苦的疾病，而且還有複發性，對於治療痔瘡現代醫學已經沒有問題，但是預後怎麼護理才能防止痔瘡再次發病卻是需要病人自己注意。痔瘡預防需要怎麼做才能防止複發呢?飲食與其他方面有什麼需要注意的嗎?

「圍堵」痔瘡三做到

首先，要保持大便通暢，以防止出現便秘。孕婦除了注意食物中的營養成分齊全、數量充足外，還應適當多吃些纖維素較多的蔬菜如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜、茁苗、蘿蔔等，增加腸蠕動，並注意多喝水。運動太少也是導致使秘。的原因之一。孕婦應避免久坐久站，應多適當參加一些體育活動。最好養成每天早上定時排便的習慣，有排便感時不要忍著。大便於結，難以排出時，可以吃些蜂蜜、麻油、香蕉或口服石蠟油等潤腸藥物，不可用芒硝、大黃、番瀉葉等攻下的藥物，以防引起流產。

其次是促進肛門部的血液循環，幫助靜脈迴流。每日用溫高錳酸鉀溶液坐浴。並可做肛提鍛煉，方法是做忍大便酌動作，將肛門括約肌往上提，吸氣、肚臍內收，再放鬆肛門括約肌，呼氣一切復原。如此反覆，每次做30回，早晚各鍛煉1次。早上1次最好在起床前，仰卧在床上進行。這樣效果良好，容易產生侵意，利於養成每天早上起床後解大便的良好習慣。

此外，還在於避免對直腸、肛門的不良刺激，及時治療腸道炎症肛門其它疾患。不要飲酒，不吃辣椒、胡核、芥末等刺激性食物。手紙宜柔軟潔凈。內痔瘡脫出應及時慢慢托回。內褲常沈常換，保持乾淨。

眾所周知，痔瘡是生活中極其常見的疾病，天氣越來越熱，很多的細菌開始慢慢滋生，毫無防備的我們總是讓疾病不斷的侵襲，無處可逃。痔瘡就是一種讓我們都無可奈何的疾病，帶給我們的是很大的困擾。那麼，吃什麼食物可以預防痔瘡呢?下面，我們就去看看專家的介紹。

什麼食物可以預防痔瘡呢?專家推薦以下六種食物：

1、胡桃肉：胡桃肉可潤腸通便補虛，減輕痔瘡、便血癥狀。

2、芝麻：芝麻含有大量的氨基酸，食物纖維和礦物質，能促進排便。對於痔瘡兼有便秘者，可長期服用，具有潤腸通便、減輕痔瘡出血、預防肛脫的作用。

3、小豆：將紅小豆與當歸合煎，可治療痔瘡便血、腫痛。單獨一味或與大米同煎成粥亦有良好的作用，是防治痔瘡的優良食品。

4、竹筍：專家指出，竹筍內含豐富的纖維素，痔瘡患者服用具有潤腸通便的功效。

5、槐花：專家稱，新鮮槐花可以做冷盤、包餃子，具有涼血、止血、消痔的功效，亦可代茶飲。

6、紫菜：紫菜含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、鈣、鉀、鐵，能促進腸胃運動。

痔瘡疾病的發病率高，發病範圍實在是太廣泛，無論死男人還是女人，無論是老人還是孩子，都可患有痔瘡疾病。而一旦患了痔瘡那也是痛苦無疑的，對個人的學習和生活帶來了極大的影響。痔瘡是不少人的難言之隱，天氣寒冷乾燥，火鍋酒肉不斷，更會增加痔瘡發病幾率，做過痔瘡手術後要做好護理，痔瘡預防有哪些妙招?

痔瘡預防有哪些妙招?具體有以下幾點：

1、試試水療法：水對痔瘡炎症、疼痛和瘙癢具有緩解作用。每天可進行幾次冷敷或者溫水坐浴10分鐘，感覺更舒適。很多患者發現，用濕葯巾取代廁紙對痔瘡也有很好的緩解作用。

2、多攝入膳食纖維：膳食纖維有助於促進消化排便，防止便秘，進而降低痔瘡危險。多纖維飲食可以使大便更軟，進而減輕痔瘡疼痛。纖維素日攝入量不低於14克纖維素/1000卡路里食物。

3、保證足夠鍛煉：鍛煉是防止和治療便秘的重要一環。久坐者每小時應起身活動數分鐘。盡量避免長時間坐馬桶和提重物等增加痔瘡危險和加重痔瘡癥狀的活動。

4、必要的外用藥物治療：在痔瘡早中期可以選擇保守治療，外用痔瘡藥物，有很多種，痔瘡藥膏也有很多種。很多的痔瘡栓和痔瘡膏都只是起到暫時緩解疼痛的功效，很多患者想要從根本上擺脫痔瘡困擾，一直在尋找能夠標本兼治的產品，目前在國內發現了痔康安痔瘡凝膠，效果比較全面，可以去百度搜索他們痔康安官網了解，本文不再贅述。

5、盡量不久坐，久站，別讓血流滯於肛門;運動(至少15分鐘，汗出時避風，持之以恆)可促進血液循環，便後泡溫水30分鐘，一方面清潔，一方面促進血液循環。

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