每天了解一個穴位——乳根

足陽明胃經，十二經脈之一。包含：承泣、頰車、屋翳、膺窗、乳根、不容、承滿、梁門、關門、太乙、滑肉門、天樞、外陵、大巨、水道、歸來、氣沖、髀關、伏兔、陰市、梁丘、犢鼻、足三里、上巨虛、條口、下巨虛、豐隆、解溪、沖陽、陷谷、內庭、厲兌等45個穴位。今天給大家講乳根穴。

乳根（Rugen）

功效：通乳化瘀、宣肺利氣、止咳平喘

主治：胸痛、胸悶、咳喘、乳汁不足、乳房腫痛、噎膈

特效按摩：用中指和食指指腹著力按壓乳根，每天早晚各揉按3-5分鐘。對乳癰、乳痛、乳腺炎、乳汁不足等具有很好的療效。

精準定位：在胸部，乳頭直下第5肋間隙，前正中線旁開4寸。

快速取穴：正坐或仰卧，從乳頭直向下推1個肋間，按壓有酸脹感處即是。

【編者按語】

人體共有上百個穴位，對於這些穴位不可能每日一一按摩，但只有對一些關鍵穴位堅持按摩，就會減輕或治癒疾病，在體能、精神方面也將會與日俱增。明日給大家講不容穴。