殷浩然：春困，可能與七種疾病有關，千萬不要掉以輕心

來源： 院長在線

殷浩然 中國易學家協會副主席、陝西分會會長，西安周易研究會名譽會長

導讀 ：春困，可能與這九種疾病有關：肝臟疾病、糖尿病、心臟病、中風、甲狀腺功能減退、貧血、腦血管疾病、睡眠性呼吸障礙、缺鉀。

來源：殷浩然的易經空間

過去有句詩叫做「春眠不覺曉」，說的是人到了春天，就變得特別好睡，不少人會覺得怎麼也睡不醒，而且睡醒後的白天里精神也不佳，總感到睏倦、疲乏、頭昏欲睡，即使前一天晚上已經睡得夠早，最近也沒有太勞累，可就是渾身乏力、沒勁兒、瞌睡——這是怎麼回事？是身體有病的表現嗎？

其實，這種現象就是人們常說的「春困」， 「春困」的提法自古就有，宋代詩人曾鞏寫過一首詩，裡面有這樣兩句：「金地夜寒消美酒，玉人春困倚東風」。看來春天人們的睏乏現象自古皆然，是人體一種正常的生理反應。那麼，為什麼我們會在春天裡犯困呢？

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春困發生的原因

按照西醫的說法，在冬天的時候，人體的汗腺和毛孔常處於閉合狀態，以減少熱量的散發，去維持人體正常體溫。到了春天，天地間的陽氣慢慢升起，人體皮膚的毛細血管開始擴張，血液循環也旺盛起來，這時供給大腦的血液就會相對減少；再加上氣溫逐漸升高，人體新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷地加大，大腦的供氧量則顯得不足了；此外由於溫暖氣溫的良性刺激，使大腦活動受到某種抑制。三方面的原因，導致人們感到睏倦思睡，總覺得睡不夠。

總而言之，「春困」就是人體的生理機能，隨著季節和氣候的變化，而發生相應調節的一種短暫生理現象。不過有些人犯「春困」現象很嚴重，直接影響了工作和學習，那麼，有什麼辦法可以克服「春困」呢？

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怎麼防止春困

清朝人富察敦崇，在他所著的《燕京歲時記·打春》說：「立春，婦女等多買蘿蔔而食之，曰咬春，謂可以卻春困也。」這裡「卻」的意思就是防止，也就是說古人認為吃蘿蔔可以有效地對治春困。

而在「藥師法門」里，也有一個防春困的方法，就是做一個香囊來聞就好了。香囊有兩種做法，大家可以任選一種：

用冰片、樟腦各三克，用高良姜十五克，桂皮三十克，全部磨成粉混合在一起，然後密封在瓶子裡面，做一個小小的布袋子，把藥粉每一次取五克裝在小布袋子裡面去，放在身上就可以防春困，大概每十天到十五天換一次藥粉就可以了。

用川芎、白芷各十克，蒼朮二十克，丁香五十克，也是磨粉，每次用五克裝在小布袋子，既可以用繩子掛在脖子上，也可以放在口袋裡，讓這個香氣透出來就能夠醒腦，防春困。

此外，還要起居有常，調整好自己的生物鐘，早睡早起，多參加一些戶外運動，例如慢跑、旅遊，舉目遠眺，多看些大自然景色；其次多吃些鹼性食物，例如紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等；多增加維生素的攝入，例如胡蘿蔔、大白菜、韭菜、馬鈴薯、柑橘、菜花、捲心菜、甜椒、芹菜、馬蘭、春筍等；另外還要注意補鉀，可多吃些含鉀量較高的食物，如黃豆、莧菜和柑橘等。總之，在飲食上要清淡，除此之外，喝茶也能克服春困，例如：菊花茶、枸杞茶、玫瑰花茶、金銀花茶、檸檬茶、薄荷甘草茶、山楂茶、熏衣草檸檬茶等，能舒緩人的情緒，驅除疲勞，對改善「春困」有一定的作用。

但是，並不是所有的「春困」現象都是一種自然的反應，其實很多疾病的表症也會表現出睏乏無力、昏昏欲睡、精神不振、無精打采等類似於「春困」的表象。有時，「春困」很有可能是其它疾病打著春困的旗幟在侵害你的身體。專家指出，春困可能與九種疾病有關，要注意觀察癥狀。這時可千萬不要掉以輕心！

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春困可能與這九種疾病有關

那麼，哪些疾病會有如此的信號呢？請看下圖：

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