手指甲凹陷如何預防？

1、平時要勤換洗鞋襪，不和家人或者朋友共穿鞋襪，而且，鞋襪要保持乾燥，最好經常晒晒太陽，曬太陽可以殺菌消毒。

2、在公共場合要注意，不要穿公共浴室，賓館，酒店等不是一次性使用的鞋襪，鞋套，以免相互感染。

3、注意居住的環境衛生，房間要經常通風換氣，不要住潮濕的環境，潮濕的環境容易給真菌繁殖的機會。

4、接觸一些化學物品的時候，要戴手套，女孩子塗指甲油時，選擇天然無刺激的，或者少用這些指甲油。

5、勿用鹼性洗液洗手或洗碗、洗衣時，最好不要用鹼性洗液，它會對你的皮膚造成傷害。洗完手或東西時別忘了搽護膚霜。

6、勿剪繭皮勿剪指甲兩側的繭皮，如此容易引起發炎。如果有糖尿病，若發現指甲兩側發炎，應看醫生，因為這種感染可能傳播到他處。

7、戴手套做家務時，應戴薄手套，尤其是洗碗、洗衣等接觸化學洗劑時。如果將手浸泡於過量的肥皂水中，可能引起指甲松馳。

水使指甲膨脹，當指甲脫水乾燥後，又容易收縮，導致指甲鬆動及易碎。

8、擦防護膜，擦指甲油前先上一層防護膜，以預防指甲變黃。

9、預防真菌感染如果指甲變綠，可能有細菌或真菌感染，將使指甲鬆動，此此應補充嗜酸菌，酸奶是不錯的選擇。專家提醒患灰指甲後應及早就診，正確治療，以防引起併發症。

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