孕婦如何正確食用枸杞
枸杞的營養豐富,對人體有很多的好處,現代營養分析表明,在枸杞中含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、游離氨基酸、維生素B1、B2、E、C,並且在枸杞中胡蘿蔔素含量特別高,孕婦食用之後可以補充營養元素。
此外,枸杞還含有大量的礦物元素,如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等,具有延緩衰老、調節機體免疫活性、補血等作用,貧血的孕婦可以通過適當吃枸杞補血。所以說,孕婦是可以適當吃枸杞的,不過要注意吃法,枸杞不同的吃法有不同的益害處,孕婦食用枸杞之前,最好諮詢醫生,這種枸杞的食用方法是不是對胎兒有影響。
如果孕婦有胃寒的癥狀的話,建議不要食用枸杞,因為枸杞本身就是散熱食物,會刺激孕婦胃部加重不適癥狀。懷孕的女性如果有腹瀉的情況的話,也不要再食用枸杞了,枸杞,本身就有通便的功效,所以,如果再吃,其腹瀉的程度更重。
孕婦食用的時候,不要為了省事直接泡茶喝,可以在煲湯的時候加入枸杞,這樣做才有效果。
孕婦在吃枸杞的時候,不建議多吃,一天最多十粒。如果過量食用的話,會導致血熱,從而出現流鼻血等情況,反而不利於孕期健康了。
※建議孕婦應常吃的12種食物!
※孕婦生孩子陪產的竟然不是老公,婆婆的態度讓人感到寒心
※作為「高齡孕婦」,你合格了嗎?
※廣西患癌孕婦鐵心「保孩子」 腫瘤破裂剖宮產下男嬰
※29歲孕婦剖腹產,一個動作讓她再也沒有出來
TAG:孕婦 |
※孕婦該怎樣正確食用泡麵
※枸杞的作用 教你如何健康食用它
※孕婦可以食用枇杷葉嗎
※懷孕可以吃蛋黃果嗎 孕婦宜適當食用
※塑食圈減肥瘦身餅乾教你如何正確食用!
※錦鯉能否食用 只要正確選擇即可食用
※牛初乳這麼好,如何正確食用?
※如何正確選用食用油 食用油有哪些禁忌
※家常蔬菜正確的食用方法,你食用的方法正確嗎?
※黑枸杞的功效及正確食用方法
※食用檸檬有講究 教你如何正確沖泡檸檬水
※阿膠糕怎麼吃 如何正確食用阿膠糕
※蔬果汁如何搭配有減肥的效果 正確食用美味又健康
※柚子適合孕婦食用嗎?孕婦日常就應該吃這些水果
※你知道生薑蜂蜜水的作用嗎 教你正確食用的方法
※孕婦能魚嗎?孕婦應避免食用這5類魚
※實用花草茶搭配大全 告訴您如何正確食用
※孕期應該如何選擇食用油?
※孕婦是否可以食用石斑魚