男人補腎壯陽多吃三種菜 補腎壯陽還防癌
一、西蘭花,每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現，吃西蘭花的一組病人體內出現了「抗癌基因」，可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。前列腺癌是僅次肺癌的男性二號癌症殺手，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，抗癌效果也不差，男性也該多吃這就證明蔬菜防癌的效果還是很好的。
二、番茄,「番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。」專家介紹說，其中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有「疏通」腺體，預防前列腺疾病的作用。
三、菠菜,男性還應該學習「大力水手」，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。
上面說了三種蔬菜防癌，男人們一定要記住了多了解蔬菜的好處，蔬菜不僅可以防癌，還有補充維生素的作用，還可以預防男性疾病的，其實平時就會應該少吃肉類多吃蔬菜，特別是快到夏天了，太熱吃肉反而容易生病，多吃蔬菜還能讓身體更健康。
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