別讓減肥毀了你的生活，一個英國女人放棄減肥開始正常過日子

作者：烏索

減肥，常常是陪伴女人一生的課題。

在這場一不小心就會持續一生的鬥爭中，女人為了戰勝體重，不斷強迫著自己，剋制著自己。

可是，正如面對衣櫃時，女人總覺得自己少了一件衣服一般；面對鏡子時，女人總覺得自己的腿上多了幾兩肉~

儘管控制飲食，堅持鍛煉，保持健康的飲食習慣是件極好的事，但為了消除大腿處看上去永遠都多幾兩的肉，許多的女性在自我剋制的道路上越走越遠。漸漸地，減肥，尤其是過度在意減肥，已經嚴重了女人自身以及她們的家庭生活。

比如，時髦美麗的黛安娜王妃一直都很注意自己的身材，據說，為了不使自己發胖，她常常在吃完飯後立刻去衛生間將吃的東西全部吐掉。查爾斯王子，回憶他們的蜜月旅行時說，那是一個充滿了嘔吐味的蜜月。。。

近日，一名曾經迷戀減肥的英國女人突然如夢初醒，「為什麼我要為了減肥讓自己生活得那麼辛苦？ 為什麼我不能淡定地接受自己的身材？」

35歲的Gemma，生活在英國利物浦。為了減肥，在擺滿各種美食的晚宴上，她只敢吃一盤水煮的胡蘿蔔；為了減肥，她每天早上4點就去健身房運動；為了減肥，她每天計算攝入食物的卡路里；為了減肥，她嘗試各種低卡飲食，比如純素食主義……

同很多減肥者一樣，儘管一直在減肥，但Gemma從來沒有對自己的身材滿意過。總是覺得自己還是胖，還是胖，還要繼續再減一點，再減一點。

過度的剋制偶爾也會讓Gemma崩潰，她有時會失去控制地狂吃外賣和薯片，吃完後又無比後悔地去健身房運動，想要把吃進去的熱量都消耗掉。

日子就這樣在食物與體重的博弈中流逝。

直到有一天，當Gamme穿著運動服準備去健身房時，她的老公打來一個電話，說正和兒子在酒吧里吃晚餐，他們點了雞翅喝蘋果酒，問她想不想一起吃。

那一瞬間，Gamme突然意識到，自己為減肥花費了太多的時間，都沒有好好地陪過家人了。於是她脫掉運動服，換上日常服裝去了酒吧。

當她出現在酒吧時，兒子Blake驚奇得瓜子都掉了，他完全沒有想到一直專註於減肥的媽媽居然願意放棄去運動的時間，到酒吧陪自己吃雞翅~

這件事以後，Gamme決定放棄她減了十年的肥，和丈夫孩子一起正常吃飯。做運動也不在是一種強迫行為，而是當她覺得自己需要的時候，才會去健身房。

放棄減肥18個月以後，Gamme的體重飆升了不少。

但她再也不是曾經那個看到鏡子中的肥肉就覺得厭惡的女人了。

「我願意接受我現在的樣子，我應該尊重我的身材」Gamme說。

曾經，Gamme會因為吃一塊pizza而感到內疚，如今，她正常吃這一日三餐，並且開心地吃著自己喜歡的點心。

「為什麼要為自己吃了什麼東西而內疚呢，生活嘛，就是應該想吃就吃咯~」

減肥時，從來沒有對自己的身材滿意過的Gamme，如今再也不討厭肚子和大腿上凸起的肥肉了。

「比起減肥，如今我花更多的時間在陪伴家人身上。兒子放學後，我都會帶他去游泳，以前我覺得自己太胖了，不願意穿泳衣。現在我發現，孩子其實根本不會在乎我胖不胖，對他而言更重要的是，母親可以下水陪他游泳，陪他玩耍。」

隨著體重器上上漲的數字，Gamme一家人的幸福指數也在蹭蹭地飆升著。

這個減肥十年，最終決定放棄的英國女人用自己的親身經歷告訴了人們，幸福，不應該由你的腰圍來決定！比起體重，這個世界還有很多值得我們關注的東西！

Ref：

http://www.dailymail.co.uk/news/article-4280072/Extreme-dieter-happiness-eating-likes.html

圖片源自網路

新歐洲專稿，未經授權謝絕轉載

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