「買買買」是不是一種病？

「借買澆愁」，不僅讓錢包很受傷，還不管用。

眼下，所有的節日都成了購物節。去年「雙十一」，一個電商平台的交易額就輕鬆突破一千億，讓人驚嘆「剁手黨」的購買力實在是恐怖。

不過，日前國際醫學期刊發表的一篇研究稱，太愛「買買買」，有可能是得了精神病——強迫性購物症，又稱購物成癮。而大學生和女性，是該病的高危人群。

多買幾件衣服而已，就是病得不輕了？

太愛買是精神病？沒那麼嚴重

有了網路購物後，「逛街」越來越方便，海外淘貨、貨比三家都不是問題。這使得許多人的購買慾空前高漲，催生了「剁手黨」，一天不買點東西都會不開心。

不過，喜歡購物，可不同於強迫性購物症。

倪智勇醫師介紹，大多數人並不會把生活的重心放在購物消費上，強迫性購物者則整天忙於購物和花錢。

而且，強迫性購物症的人，只注重買的過程，而不是結果。

絕大多數人購物，出發點是「這樣東西我需要」，而強迫性購物者買東西，是為了在買的過程中體驗到滿足的心情。普通消費者在購物之前，會有計劃、有預算，而購物成癮者大多不計劃。

再者，強迫性購物症有特定的診斷標準，過度購物只是癥狀之一。

哪怕真的有強迫性購物症，那也只屬於心理疾病的範疇，並沒有達到精神病那麼嚴重的地步。

所以，不能說經常「買買買」，就一定是患上了強迫性購物症，更不能說就是精神病。

真正的購物成癮，多有抑鬱症

強迫性購物症患者購物時，常「充滿快感和激情」，而購物後，可能會產生負罪感。但無法購物時，則緊張、焦慮和不安。

強迫購物的行為，一方面會明顯影響到社交和工作，或者導致其產生財務危機。另一方面，這類患者對於購買的關注、衝動和消費行為，也會使自身產生明顯的壓力和痛苦。

如果不及時調整，會導致個人財務和社會功能進一步惡化，還很可能發展成焦慮症、強迫症、抑鬱症等。

相關研究也表明，強迫性購物症患者中，抑鬱症、焦慮症、強迫症患病率較正常人群高。

「剁手黨」能自救嗎

倪醫師表示，可以嘗試自己調節，在購物前給自己多一些時間考慮，對自己日常購買的渴望和購買行為進行記錄。

如果「買買買」已經嚴重影響正常生活和工作，可向醫院或正規專業機構的心理諮詢師，或精神心理科醫師尋求幫助。對於強迫性購物症，一般可進行心理治療和藥物治療。

心情不好去購物？愁上加愁

一些人在心情不好的時候，會通過購物來發泄。對此，倪醫師說：「『借買澆愁』只會使情況雪上加霜。」

他建議，面對消極情緒，更好的排解方法是，找家人、朋友傾訴，學會尋求幫助。

另外，還可以通過培養運動習慣、學習一些新技能、參加團體活動等來豐富自己的生活，轉移自己的注意力，不要一直盯著「買買買」這件事。

編輯：郭瑋婷

原文來自：家庭醫生

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