澳女子體重增加怨公司飲食太好 四個月怒減26斤
據英國《每日郵報》3月5日報道，澳大利亞一女子認為公司伙食太好，導致自己身材走樣，遂下決心減肥，並在四個月內成功減重13公斤，國外網友表示「目瞪口呆」。女子名叫Jessica Chasen，今年38歲，在澳大利亞悉尼一家公關公司工作，因為工作忙，加上年紀大了，所以總是控制不住自己「胡吃海塞」。圖為減肥前的Jessica，73公斤，從去年10月到今年2月，她成功瘦身到60公斤。
Jessica一直堅持健身，卻不控制食物攝入量。「公司總是提供各種甜點和大餐來犒勞我們，加上工作真的很累，就總想吃點好的。尤其壓力大的時候，就更想吃甜的！好了，就一口一口把自己吃成這樣。」圖為Jessica減肥成功後大秀身材。
「網上流行一套控制飲食的減肥方案，聲稱6個星期可以減重12公斤，我決定照著來試試。諸如：下午三點後不再吃巧克力等，這個方案其實挺科學的，除了有健身計劃，飲食上也是各種營養搭配著來。」 Jessica還很用心地在廚房裡放了塊白板，記錄自己每天吃了什麼。
「這套減肥方案不是讓人狂健身不吃飯，反而打破常規的鼓勵人們合理搭配飲食，連大家拒絕的碳水化合物都可以吃。我就這樣試行了一段時間，本來準備一輪就結束的，卻發現好像效果很明顯，那我就剎不住車了，我要堅持下去！」Jessica在採訪中介紹自己的減肥歷程。
「遵照減肥方案，我每天保證4升的飲水量，這一點真的超棒，我的皮膚都變好了，好像打通了任督二脈一樣，渾身舒爽，感覺自己在發光。」 Jessica回憶減肥前的日子，自卑到連照相都想把整個身子遮起來，減肥成功後，走在路上都覺得自己是super star。
如今，Jessica表示自己已經學會了如何烹飪健康的菜肴，如何在繁忙的工作之餘鍛煉身體。「每個人白天都忙於工作，晚上回到家累到不想動，但是健身也非常重要，不是崇尚以瘦為美，只是過度的肥胖會招致諸多疾病。我相信，只要有健康的意識，就一定會有時間。」編譯/周倩雯（參考消息獨家編譯整理，轉載請註明出處）
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