報復一個出軌男人最好的方法是什麼？

每一個文藝而理性的人

都置頂了「周沖的影像聲色」

看過一個英劇《出軌的愛人》。

一切從一場早間做愛開始，老夫老妻之間的肢體交纏，舉手投足都是默契，如同多年的舞伴，有一種理所當然的親密。然後就是親情無限的早餐，乖順的兒子，頑皮的父親和嬌寵著看著爺倆親密的媽媽。

這算是中產階級美好生活的廣告片了。

然後，當一切歸於寂靜，女主角在丈夫借給自己用的圍巾上發現了一縷金髮。好像你可以聽到咔嚓一下，她心裡的什麼地方裂開了一道縫。

接下來，就是我們可以料想的一切。

裂縫越裂越大，直到女人發現，她是全鎮最後一個知道她丈夫花心的人。她的閨蜜、她的鄰居，她的同事，都知情，而且，甚至幫她丈夫打掩護。

摔倒和跳崖有什麼區別？摔倒是在平地，而跳崖則是從平地到深淵。

最殘酷的傷害就是你還在處於人生最美好的時刻，你感恩生活，心滿意足，別無他求，然後忽然咔嚓一下，幕布揭開，你掉了下去，粉身碎骨，發現自己是這個世界最可笑的女人。

出軌分兩種：

一種是早就劇透的，就如同一場輸贏早定的足球比賽，比分懸殊如此之大，以至於參加的球員們都無心戀戰了，大家心照不宣地敷衍著，只是等著終場哨響。

一種是這種腦洞大開，180度大逆轉的懸疑劇類型。本來你好好的，忽然之間天崩地陷。

毫無疑問，第二種自然摔得最慘。

一個人忽然失去世界上最重要的東西的時候，她最開始是無法接受，難以置信，彷彿生活在兩個世界。

昨天當丈夫溫情款款地看著你的時候，你覺得自己是世界上最幸福的女人。

今天當他用同樣的眼神看著你的時候，你內心會引發一場颶風。

一方面的你，在悄悄告訴你：之前的一切都是一場噩夢，他還是深深地愛著你的。

另一方面的你卻知道那冰冷的事實：那根頭髮絲牽引出來的眾叛親離。

所以這個時候的女人會傻傻地問：

告訴我，如果你心裡還有什麼重要的，沒有說的話，能不能告訴我？

她多希望丈夫可以坦誠相告，告訴她，是自己一時的放縱，他現在已經知錯了，他想回歸了，他想悔改。

她不知道是否還能原諒這樣的丈夫，但起碼這樣的他，還算是有情有義有擔當，可以面對婚姻的種種黑暗。

一旦出軌了，被出軌一方就會有兩個不斷瘋狂繁殖的癌細胞。

一個癌細胞叫做：他不愛我了

。他竟然不愛我了，他竟然不愛一個和他相愛這麼多年的我，轉而愛上一個和他相差那麼大，和他認識時間那麼短的女人！

另一個癌細胞

叫做：他居然如此欺騙我

。很多女人都在此時說，你可以不愛我，但不能用謊言填充我們的生活。因為，

這樣的話，我會懷疑我自己的判斷力，你把我們的愛可以模仿得如此惟妙惟肖，以假亂真，那麼我該如何判斷這個世界上什麼是真，什麼又是假？

這個騙局如此真實，那麼我以後該如何相信一份愛？

此時我們就好像進入了一個精神病患者的世界：我們不知道自己生活在幻想中還是在現實中。

欺騙還會傷害我們的是，

我感覺自己就像是一個傻子。

就像是《出軌的愛人》中的女主一樣，她的社會系統全部崩塌，所有身邊的人都和丈夫一起策划了這個騙局。

所有人都在微笑著看著她秀恩愛，認真地活在虛假之中。

對情感的信任崩塌了，對這個世界的信任感崩塌了。

我的人品就這麼差？

這個世界到底是怎麼了？

為什麼所有人都對我如此之差？

仇恨往往在這樣的追問之後產生。

仇恨是這樣的一種東西：

它的出產地來自一個純粹的，脫離了低級趣味的世界。

在那樣的世界，只有正面的情感，只有充滿美感的天堂。

在那個世界裡，丈夫永遠都忠實於你，老闆永遠賞識提拔你，所有朋友都對你充滿善意——

這是一個沒有衝突，只有歡樂、平和的世界。

這個世界的善和惡，我們有兩種分配的方式，一種是好壞截然分開，一種是好壞混合在一起。

這就是所謂的純粹和混沌的兩種世界觀。

這兩種世界觀導引出來的人生是完全不同的。

純粹派的人生的好處是：

你可以在肥皂泡享受極樂世界，比如你會全然地安全，全然地完美，全然地強大。

但壞處是，一旦你這個肥皂泡破滅了，你就跌入到絕對不想存在其中的境地：四面楚歌，無盡地黑暗。

混沌派的人生的壞處是

：

你不會有極致的體驗，所以你的人生永遠都是喜憂參半的，不好不壞的。

但好處是，你可以應對肥皂泡破碎以後的世界，你可以活下去。

每個人的一生，都在做著這樣的選擇。選擇純粹和選擇混沌的區別在於你的童子功到底是什麼？

什麼叫做童子功？

就是從小你父母和你一起研究出來的一套應對世界的方式。總的來說，我們有三種童子功要練。

第一種是花瓶。

很多人遭遇婚姻危機的時候，會說非常矛盾的一句話：

我爸爸媽媽那麼愛我，所以我不能讓他們知道我要離婚了，我不能忍心讓他們受傷害。

為什麼你們的愛不包括在失敗時候的相互撫慰呢?

因為父母和孩子一起試圖創造一個肥皂泡：

一個永遠都是正面的歡樂的伊甸園。

所以父母努力做一個完美的可以保護孩子的父母；

孩子努力做一個讓父母放心，讓父母驕傲和開心的孩子。

這樣的童子功的好處就在於我們可能會有很好的才能獲取很多正面的資源，比如很多擁有這樣童子功的孩子長大以後就非常善於用「傻美甜」獲取他人的資源，喜歡「憐香惜玉」的男人們會很喜歡這樣的女人；

很多老闆也很喜歡這樣沒有攻擊性讓自己愉悅的員工。

但是

這樣屏蔽了所有黑暗面的生活，一旦被戳破，這種正能量不斷循環的食物鏈被打破，對於一個在婚姻中受傷、在事業上蹉跎的人，他就會面對雙重壓力，一個是她要贏得這場戰役，同時她要贏回失落的角色。

因為一旦她讓父母失望，一旦讓父母受傷，讓父母心疼她，就意味著她在父母那裡毫無價值，她就會失去父母。

這就是純粹的安全和純粹的美好的副作用，一旦這種生活無以為繼，你就會發現這個世界是一個一眼看不到頭的黑洞。

第二種是痰盂

。

這樣人所描述的童年有兩種，

一種是如在地獄，要麼就是失憶。

她會告訴你，她的童年唯一的希望就是儘快離開這個家，然後自己創建一個完美的充滿溫暖和愛的安樂窩，她絕對要讓自己的孩子不在重蹈覆轍。

她會鄙視自己的父母，或者痛恨他們的無能以及對自己的種種傷害。

要麼她會告訴你她的小時候是一片空白。

但隨著諮詢的進行，她的記憶會慢慢修復，原來她所有的遺忘，不是沒有道理的，因為那些記憶只有無盡的痛苦，又何必記住呢？

這樣的孩子長大了，也會努力建立一個肥皂泡的世界。

要麼他們要成為父母的反面：

如果父母無能，那麼她就一定要強大；

如果父母無情，她就一定要多情；

如果父母不善，她就要成為觀世音。

要麼他們要比父母更極致，如果父母害怕和別人衝突，她就會比父母更恐懼，這樣她就會有一種和父母捆綁在一起的安全感。

因為父母把各種恐懼和負面情緒都扔到孩子的內心，這個孩子要麼選擇希望，相信自己長大以後可以創造一個相反的世界；

要麼選擇絕望，完全向黑暗投降，成為徹底的動物。

所以痰盂的好處在於：

要麼你可以擁有強大的動力希望用理想照進現實；要麼你可以擁有強大的忍受痛苦的能力，做一個牆頭草，過世俗的生活。

但壞處在於，一旦肥皂泡破滅，一旦連世俗的生活都過不下去，痰盂們的人生就不知道如何走下去。

總而言之，無論是你是花瓶，還是痰盂，人生都只有一面。

你的人生是不能承受翻過來的。

要麼你希望自己永遠不要摔倒，比如像花瓶一樣，把自己活成永遠的白雪公主；

或者像花瓶一樣，把自己活成永遠的女超人；

可是沒有人告訴你，一旦吃了毒蘋果，沒有王子救你怎麼辦？

一旦你失去了超能力，怎麼辦？

要麼你希望自己不用永遠站起來，就像痰盂型的另一種：我這輩子就爬在地上了，還不行嗎？

很多女人把自己的頭都低到塵埃里去了——

我接受你的開放型的婚姻，

我接受你對我的冷暴力和熱暴力，

我接受你不給我生活費，

可是我都接受了，為什麼你還是要離開我？

這個時候，做一個乞丐都活不下去了，怎麼辦？

有人可以從小修鍊第三種童子功：飯碗。

飯碗可以是最乾淨的，因為它要入你口；

也可以是最髒的，因為它會承載殘羹剩飯。

無論是痰盂還是花瓶，她們的人生都是一定要有預案的，人生最好按照她們的設計進行，但萬一方案沒有成功，她們就抓瞎了。

她們能做的，就是毀滅。

她們的世界除了建設，就是毀滅。

但飯碗式的人，可以還有一個新功能：修復。

往往會問前兩者一個問題：

當你在外面受小朋友欺負的時候，你一般會找誰尋求安慰？

她們往往啞口無言。

因為

她們所謂的好父母也不過是「衣食父母」而非「心理父母」。

也就是說，

哪怕她們可以在外在層面獲得非常豐富的滿足，也不能在內在受傷的時候得到修復。

修復往往就是兩句話：

1. 
   

   沒關係，有我在。

   
   

   
   



2. 
   

   沒關係，會過去。

第一句話是媽媽的話：

這句話的效力在於讓我們感覺到不是一個人面對所有的黑暗，我們可以後有靠。

第二句話是爸爸的話：

它讓我們可以不用聚焦於當下的苦難，而可以用時間的維度看到更廣闊的天地，可以前有領。

很多花瓶式的孩子，一直都努力做乖乖女，小時候不允許和男生接觸，結果到了成年，又忽然要求她成為善於吸引男生的成熟女人。

她們就像家貓一樣，缺乏野化的訓練，就被忽然扔到了原始大森林裡。

而很多痰盂式的孩子，一直都努力發展一個幻想：我很獨立，我不需要任何人，結果到了情感世界，忽然發現自己的脆弱，而陷入到「三無」（無力、無望、無助）而不知所措。

她們都缺乏這兩句話的滋養，缺乏被理解，就無法有安全感、放鬆下來；

缺乏被指引，就沒有能力去理解到底發生了什麼，而陷入到情緒的黑洞之中。

所以這兩種人，都會在人生的某個階段中，被迫停下來，卡在某個地方，不能自拔。

因為當下的環境，她們的童子功已經無效了。她們不得不去學習如何過一個飯碗的生活。要麼，她們就要重返天堂。

有看官說，說了半天好像歪樓了：

你的主題是說如何復仇啊。

我的主題是為什麼你必須要復仇。

在開頭提到的《出軌的愛人》里，女主選擇了最犀利的復仇方式：

1.身體復仇

：她和丈夫的好友上床，以此報復丈夫和知情不報的這些朋友；

2.經濟復仇

：她告訴丈夫的主要贊助商，你的女兒被我老公上了，還被搞大了肚子。當然丈夫的金主撤資，導致丈夫公司破產；

3.情感報復

：她嚇唬丈夫說她已經把他們的兒子殺死，導致丈夫崩潰，對她家暴，而這被兒子看到，她還讓兒子去找爸爸的情人，讓他知道自己所崇拜的爸爸是個可以背叛家庭的人。

最後一幕：她和兒子坐在陽光下，她所曾鍾愛的男人和情人灰溜溜地收拾行李，一窮二白地離開當地，遠遁他鄉。

兒子已和父親成陌路，她發現兒子在悄悄看色情雜誌，一縷憂思又上眉頭：也許兒子將來也會是個偷情種子？

如果你覺得很痛快，那麼說明你的世界也很純粹。

當我們失去愛的時候，復仇的誘惑總是那麼強烈，因為它可以給你力量。

你依然沒有能力應對一個混沌的不確定的複雜的世界，就像一個人，要麼需要碗非常乾淨，如果碗髒了，就會把它砸碎了一樣。

她的世界，沒有修復，她沒有修復的能力，因為她過去的人生也沒有被修復過。

如果你在幼年一夜之間父母死於車禍，而不得不生活在動蕩的寄居生活中，那麼你很容易是一個沒有被修復的人，你的所有力氣都要遠離那些創傷，這樣你才能活下去。

幻想→毀滅還是幻想→修復？

這決定了你人生的走向。

毀滅的代價是什麼？

是讓這個世界為你買單，比如她毀掉了丈夫，也毀掉了自己的兒子。

她活下去的唯一動力是讓兒子也和她重新創造這個新泡泡，直到這個泡泡再次破滅；也許那時她還可以把她的工作當成下一個泡泡……

當生命沒有修復，人生也就處處是廢墟。

那些人生走到盡頭，被複仇的誘惑所蠱惑的人們，並不知道，人生還有另外一道門等著自己。

她已經長大，不再是毫無選擇的小孩，只是她需要時間來接受，人生的另外一種訓練。

學會洗碗，學會修復，而非除了幻想，就是毀滅。

恩仇不能快意，人生需要溫柔。

我們需要學會的是，每一次絕望後面都有新的機會和希望，都有我們需要進化的能力在等著我們。

我曾經夢見有無數巨大的飛箭向我射來，我一直在逃。

這樣的夢一直都反覆出現。

直到3年後，我在夢裡忽然想：

與其總是逃，不如我轉過身來，看看到底它們會不會將我置於死地？

結果呢？轉過身來，我看到了風輕雲淡的藍天。

我哈哈一笑。

又是歡喜又是心酸。

歡喜的是一切都不過是自己的妄念。

心酸的是，這個轉身，是如此的艱難。

親愛的，也許現在該你翻牌子了。

放下屠刀，不是為了放過渣男立地成佛，而是為了讓自己選擇成長，這可能是脫離恨海的最好方法。

他能跟著你長大，你們就還有緣分，如果他配不上你的真正價值，那麼也許是你甩掉包袱，走向更高品位的生活的最好機會。

最好的報復，就是你的成長。

作者：盧悅，心之助心理諮詢中心首席專家、婚姻與家庭情感專家，微信公眾號：心之助（ID：luyuexinli），經授權發表。

盧悅老師的文章，一直以走心和專業而著稱。

在兩性情感領域，他一直手握心理學的解剖刀，為我們療治千奇百怪的沉痾與痼疾。

我相信，正在困境中的你，需要更多類似的文章，來幫助你，慢慢地與自己握手言和，與過去達成和解，並且為前途點燃一盞燈，陪伴自己一路走下去。

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