洗牙的這些誤區你也有嗎？

洗牙，就是清洗牙齒。美國人稱洗牙為Prophy。這個詞透露出不少信息這詞應該是源自：prophylactic，意為「預防的」。美國人有良好的個人健康意識。他們從很小的時候就定期看牙醫，定期洗牙，一般是半年到一年一次。

國內呢，重視口腔保健的人並不多，還有很多人對洗牙有誤解，認為自己洗牙之後出現了一些「問題」：「我的牙本來沒事，洗牙後反倒不舒服了，看來牙被洗壞了。」基於這樣的認識，以後就再也不去洗牙了，甚至勸阻身邊的親友也不要洗牙。

其實，這是一個誤會。那麼洗牙到底幹了些什麼呢？

洗牙就是把牙齒上沾染的髒東西去掉。這個髒東西主要指色素和牙石，就是一些棕黃色的東西。洗牙後牙齒就會變得白白凈凈的了。

「我每天刷牙兩次，特認真，就不用洗牙了！」

牙石是哪裡來的？牙石是唾液中的鈣沉積在牙齒上的細菌上形成的。而口腔中的唾液和細菌都是無窮無盡的，即使你每天刷牙，即使你是個牙醫，也不能做到把牙齒上的髒東西完全刷掉，總有邊邊角角刷不到，日積月累就形成了一塊塊牙石，像牡蠣趴在海邊的石頭上一樣，牙石就黏在了你的牙齒上，然後慢慢長大，可結實了，牙石一旦形成，刷都刷不掉。這時候就要藉助牙醫的專業工具，來做一次徹底的大掃除。

當然也有那種「幸運兒」，並不好好刷牙，但就是沒什麼牙石。這與口腔內的整體環境、唾液成分以及酸鹼度都有關。唾液中含鈣少、口腔環境偏酸性，牙石就生成的少。不過也不用羨慕這些「幸運兒」，雖然他們的口腔牙石長得少，但因為口腔環境偏酸，所以他們容易患蟲牙。

還有一種情況，就是每天喝大量的飲料，特別是碳酸飲料的人，嘴裡牙石也少，道理同上。要知道可樂可是連馬桶都能涮乾淨的，區區牙石不在話下。但是這樣喝下去，不光是牙石，牙齒也受不了，形成「可樂牙」，這種人通常年紀輕輕的，牙齒表面的釉質就全部被腐蝕掉了，難看、敏感、不好用，治療難度也不小，所以還是要少喝飲料，多喝清水。

「洗牙特別疼，酸疼酸疼的！」

我在美國給人看牙的時候，發現美國人看牙時不管幹啥都要求打麻藥。他們對看牙時可能的各種疼痛特別恐懼，一定要在局部麻醉下進行治療，即使在我看來這個操作所引起的疼痛是微乎其微的。

但美國人從來沒有要求在洗牙時打麻藥！

我想這就在一定程度上說明了，洗牙並不是那麼可怕。

當然，洗牙確實不好受。這是由洗牙的目的和方法造成的。洗牙是要去除牙齒上的髒東西，主要是牙石，而牙石最易生長的地方就是那些不易清潔的位置，如牙齒和牙齦的交界處。而這個交界處還是牙齒本身潔白堅硬的牙釉質和稚嫩敏感的牙根。即使在沒有牙周病的情況下，用金屬器械觸碰這個位置，也會引起一定的不適。但這種不適是可以忍受的，尤其在洗牙者習慣了之後。

「洗完牙以後牙齒特別敏感，怕涼怕熱！」

如果在洗過牙之後，您覺得牙齒變得比原來敏感了，那麼很可能您已經患有不同程度的牙周炎了。

正常的牙周情況是，牙齦把脆弱的牙根保護得很好，隔離了外界的各種冷熱刺激。而發生牙周炎時，由於牙石的長期壓迫和牙齦的炎症，牙齦選擇了「敵進我退」的戰術，開始萎縮。按說牙齦一旦萎縮，牙根就應該暴露出來了，但這個過程是緩慢進行的；「我退敵進」，牙齦萎縮的同時，牙根又被牙石覆蓋了。

牙石雖然臟，雖然有害，但它畢竟為牙根隔絕了外界的刺激，所以，當牙石已經默默地生長了五年、十年以後，一旦牙石被突然洗掉，牙齦又已經萎縮了，脆弱的牙根再次直接暴露在口腔里，再次直接品嘗到麻辣火鍋、哈根達斯、冰鎮可樂……牙齒就「幸福」得崩潰了，尖銳短暫的劇烈疼痛就開始了。

所以，洗牙僅是牙齒敏感的誘因，真正的根源還是牙周病。而如果因為害怕牙齒敏感而不願洗牙，那麼將會導致牙周病癒演愈烈，最終牙齒鬆動脫落。

而牙齒敏感是有辦法控制的！

剛才說了，牙根的暴露是牙齒敏感的根源，而很多老年人牙齦萎縮很嚴重，牙根都露在外邊，也不敏感。這是為什麼呢？因為牙根適應了。

新鮮暴露的牙根有很多通道將外界的刺激傳入牙神經；而隨著時間的推移，這些通道就會被封閉。這時你就不怕涼了。這個封閉的時間因人而異，一般需要幾周。

現在有很多抗敏牙膏能大大加速這一過程，幫您擺脫牙齒敏感。

「洗牙把牙都洗鬆了，越洗越松！」

其實真相是：洗牙洗晚了。

樹有根，牙也有根；樹長在泥土裡，牙長在骨頭裡。洪水過後，樹為什麼歪了？因為樹周圍的土被水沖走了。

同樣，三年五載甚至十年八年的牙周炎過後，牙根周圍的骨頭也沒有了。牙根周圍的骨頭，在長期的牙石壓迫和牙齦炎症作用下萎縮了，只剩下一半左右了，這樣牙齒在受同樣外力的情況下就會比之前鬆動了。

有人會說：「按你這麼說，我這骨頭萎縮也不是一天兩天了，為什麼之前沒事，一洗完牙就鬆了？」

這同樣是因為牙石有的時候也能發揮一定的「保護」作用。厚厚長長的牙石，排成線連成行，在牙齒周圍構建了「銅牆鐵壁」，就像水泥一樣，將一顆顆已經鬆動的牙齒綁成了一個整體。「一個籬笆三個樁」，捆在一起以後，牙齒的鬆動就被掩蓋了。另外，牙石最愛長在牙齒和牙齒之間，兩顆牙之間塞滿了牙石，也像楔子一樣把牙齒緊緊地擠在了一起。所以大量牙石存在的時候，牙齒不松都是假象。

而我們為了終止牙周炎的進展，讓牙齒不再繼續鬆動下去，必須要把牙石去掉，牙石去掉後短期內鬆動會加劇，但隨著治療的進展、炎症的消除，牙齒周圍的根基重新堅固，這種鬆動是會改善的。

即使真的由於骨頭缺損太多，牙齒的鬆動得不到緩解，我們還可以用一些其他的材料來替代牙石的「加固」作用。

「洗牙把牙縫都洗大了，越洗越大！」

鬆動的問題解釋完以後，洗牙後牙縫增大的問題是不是就不攻自破了？就是原來牙縫已經形成了，只不過被牙石佔據著，所以不覺得，一旦牙石去掉了，就開始覺得嘴裡四處漏風了。

另外，除了牙石的充填，還有一個原因，就是牙齦的腫脹。牙齦在萎縮之前，還曾經很努力地對抗過周圍的髒東西，牙齦對抗感染的方式就是調集大量的血液和免疫細胞來到這個局部參加戰鬥，而這一過程就會造成牙齦的紅腫，使得牙齦能夠充滿牙齒之間的縫隙。

一旦通過洗牙去除了那些牙石，牙齦開始恢復健康狀態，那麼相較於之前腫脹的狀態，牙齦也是「縮水」了一點，會讓人覺得洗牙後牙齒之間有縫了，其實是牙齦消腫了。（文/ 大眾健康雜誌）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！