身體免疫力下降的4個小信號，你有嗎？有的話要注意了

在現代的生活中，人們總會因為節氣，氣溫的變化而感冒，其實這就說明你的身體處在亞健康狀態，而且自己並不知道，常常只是生病了才去關心自己的身體。人身體的抵抗力差是因為你的免疫力下降了，所以小病總是不斷，而一些運動員卻很少生病，這是因為他們跟長期鍛煉和飲食習慣有關係。而在你免疫力下降之前，你的身體會給你發一些小信號，告訴你該注意了。

首先就是你平常在外面吃飯的時候非常容易拉肚子。免疫力低下的人吃不了一點被污染的東西，在外面的餐館吃了一些最平常的飯菜，其他人都沒事，但它回家後就上吐下瀉，這就是胃腸的保護功能出了問題。第二點，就是感冒不斷的光顧你，而且十分不愛好，這也說明你的抵抗力非常的低，需要多注意保養了。

第三點，就是平常生活中手指或哪裡碰了一個小口，流血後很不容易癒合，而且十分容易感染，這也說明你的抵抗力很低。最後就是經常感到疲勞感，工作總是打不起精神，稍微做一點事情就感到勞累，去醫院檢查也沒有什麼問題，而稍微休息一陣後精神又有緩解，經常的這樣反覆，這也說明你的抵抗力下降了。

所以要想讓你的抵抗力提高就要多吃點水果，因為水果中含有大量的維生素，能夠補充日常人體所需。經常吃水果的人，抵抗力也是很好的。

棲霞紅富士新鮮脆蘋果

多吃蘋果能讓你的抵抗力更上一層樓，而且這款蘋果不僅看起來誘人，吃起來非常的脆，非常的甜，絕對是一款良品。

智利車厘子新鮮櫻桃水果

這款車厘子不光味道甘甜，而且非常的清新可口，吃在嘴裡讓你感覺到滿滿的幸福感。

正宗臨海湧泉無核蜜桔

這款橘子當你遲到嘴裡後絕對會愛不釋「嘴」橘子的香甜，加上無核的栽培，讓大眾所深受喜愛。

徐香綠心奇異果

這款獼猴桃散發著一股香味，讓你不由自主的就像吃它，而且清新的味道頗受歡迎。而且獼猴桃也有美容的效果，讓很多女性都喜歡。

海南小台農芒果

這款海南的小芒果不僅在味道上香甜，而且多肉皮薄，深受消費者的喜愛。

四川安岳黃檸檬

這款檸檬具有很高的營養價值，而且對女性的皮膚非常的好，長期食用檸檬能夠讓你皮膚下的細胞恢復年輕活力。

雲南蒙自甜枇杷

自古依賴枇杷就有藥用價值，而且多食用枇杷能夠清熱去火，而這款枇杷無論是在形態還是口感上絕對稱得上是優秀的產品。

攀碩香紅心火龍果

這款火龍果不僅在營養價值上非常出色，而且在口中細緻的感覺讓你整個人身心都非常舒服，絕對是一款上乘的水果。

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