健身就像照鏡子：你怎對他、他怎麼對你！
你知道嗎？
健身
是這個世界上
最公平的事情
你朋友圈一定會有一個這樣的人：
每天喊著減肥喊著健身
千年難去一次健身房
去了各種凹造型
然後假裝如無其事地發朋友圈
辦張卡想昭告天下
跑個步好像上天了
運動項目永遠是有氧運動
問他怎麼不舉鐵
說是怕肌肉太多嚇死人
其實有氧無氧的概念都沒搞清楚
你朋友圈還會有一個這樣的人：
動態肯定是跟健身相關的
自帶雞血天天打卡
今天練胸明天練背...
後天練腿吃的全低油低鹽
身材好得不要不要的
大家都知道他熱愛健身
還影響身邊人走上健身的路
偶爾打打比賽拿這個獎拿個杯
幾乎不會有其他生活
連跟女朋友約會也是一起健身
喜歡跑步的也有這種人：
三天打魚四天曬網
穿著帆布鞋、板鞋等各種非專業鞋
加上稍微寬鬆點的衣服就上路了
對配速沒概念
拉伸熱身更不知道是什麼鬼
對於跑步有滿腔的熱血
別人問起總是很高調地說在跑步
開始架勢像可以跟運動健兒一拼
跑不了一公里就開始氣喘吁吁
然後就變成了快走或者散步了
喜歡跑步的還有這種人：
有很完整的跑步知識
把跑步當成生命
幾乎天天都在跑，晨跑、夜跑
出差去了新的城市也要跑
偶爾要秀個獎章
半程、全程馬拉松不在話下
把跑步當成生命中的其中一部分
享受其中
不跑不爽、不肯不跑
健身房有一種人：
霸著器材玩手機
對無氧和私教有根深蒂固的偏見
相信自己隨隨便便就能練出好身材
去不了多少次
去了也是為了拍照顯擺
堅持不到十分鐘就覺得自己牛掰了
給力量區的女生拋鄙夷的眼神
偏偏自己又做不到
健身房有另一種人：
樂於幫助有需要的人
動作到位且專業
耐心解答問題也虛心請教他人
有自己的訓練目標和計劃
身材要麼凹凸有致
要麼魁梧有肉
千萬不要成為第一種人
健身是一個持之以恆的過程
你不認真對待他
他也不會給你好的回饋
幾個月後
幾年後
甚至幾十年後
答案一目了然
第一種人的身材一開始是怎樣
就還是怎樣
而第二種人
卻量變變成質變
擁有了越來越完美的身材
不要相信一蹴而就
一份耕耘一份收穫
健身如此
其他也是！
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