寶寶3歲後還同床睡，等到的不是愛卻是4種傷害

寶寶出生以後，很多家長都會選擇和寶寶一起睡，既方便夜裡餵奶，又可以時刻關注寶寶動態，對於親子間的親密互動、培養親子感情也有很大幫助。但其實，母嬰同床帶來的弊端要比益處多得多！

1、威脅寶寶安全

寶寶和家長同床睡，有些睡眠習慣不好的家長很容易會壓到寶寶，把寶寶擠到地上、床頭和床墊的夾縫裡。或者家長的被褥蓋得過高會遮住寶寶面部，影響寶寶呼吸。有些摟抱著寶寶睡覺的家長，睡夢中摟抱過緊會導致寶寶捂熱症。且寶寶抵抗力很弱，家長身上的病菌如果傳到寶寶身上，很容易致使寶寶生病。

2、影響寶寶睡眠質量

寶寶和家長同床，尤其是睡在家長中間的寶寶，家長睡夢中呼出來的二氧化碳一直圍繞著寶寶，寶寶很難得到新鮮空氣，導致缺氧。有些半夜啼哭、煩躁、入睡不安的寶寶就是因為缺氧引起的。且家長和寶寶同床，會很擔心是否有壓到寶寶，無法熟睡；有些夜晚頻繁翻身的家長，動作過大也會影響到寶寶的睡眠。

3、影響寶寶獨立

寶寶從小就跟爸媽睡很容易養成依賴性，將來去學校或者家長不在身邊就很難入睡。嚴重的甚至做什麼事都需要家長陪伴，無法獨立。寶寶和家長分床睡有利於從小就培養寶寶獨立、自理，在他一個人的小房間，寶寶更能發動大腦開發想像力，促進寶寶心理發育，對以後的人生也有幫助。

4、影響夫妻和諧

寶寶夾在家長中間，很輕易就吸取了雙方的注意力。夫妻雙方都忽略了對方的心理和需求，疏於溝通交流，久而久之，夫妻關係也漸漸變淡，這是非常不利的。

為了寶寶睡眠和夫妻雙方考慮，建議家長從寶寶出生開始就不要和寶寶同床睡，如果割捨不下，在寶寶3歲以前可以同房，方便媽媽照顧寶寶，也避免了因同床而帶來的諸多隱患。等到寶寶3歲以後，就可以考慮和寶寶分房睡了。那麼，和寶寶分房睡要注意什麼呢？

和寶寶分房睡要順其自然，不要強求。3歲是寶寶形成安全依戀的重要時期。這個時期內，如果寶寶和媽媽分房睡也不會哭鬧、恐懼、焦躁，說明寶寶對媽媽已經足夠信任，已經可以自己獨立一個人睡覺了。相反，如果寶寶一離開媽媽就會不安、大哭不止，則說明寶寶還沒形成安全依戀，這個時候不建議媽媽強迫和寶寶分房，這對孩子的心理發育是不利的。

參考文獻：

安妮特·卡斯特-察恩，心理學碩士及行為治療師，提供父母諮詢及兒童輔導，治療經驗豐富。《每個孩子都能好好睡覺》

哈特穆特·莫根羅特，兒科醫生，曾在德國多所兒童醫院擔任主治醫生， 20多年來，他診治了許多有睡眠與飲食問題的兒童，並將豐富的經驗凝結在本書中，與廣大父母分享。

豆寶娘親，復旦醫學博士。歡迎寶媽們關注公眾號豆寶娘親

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