可怕！一種新病席捲玩微信的中老年，可致癱瘓！快看化解招數
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99%玩微信超過1年的人都有此病
但大家卻不知道它會導致癱瘓
玩手機也能玩出癱瘓？
脖子斷了，人就癱了
「刷微信」已經成為現在大部分人的生活方式，很多年輕人早起第一件事是刷微信，晚上睡前也是刷微信，對於我們中老年人玩玩微信也是常見的事情。
怎麼保護頸椎？
虛領頂勁+7步走
如何拯救頸椎？除了去醫院開刀治療、減少手機使用之外，還可以通過鍛煉頸部肌肉的保護功能來預防，下面提供給大家一些招數，能夠幫大家規避這一可怕的問題~
脖子遷就手，虛領頂勁
學習中國傳統功法中虛領頂勁的要求，頭部保持垂直，自覺頭頂部有無形的力量往上牽拉頭部。
脖子遷就手
看手機時，高抬手持手機，手機屏幕中心與眼睛在同一高度，使頭部保持垂直位。
手機不宜過大
善於藉助器械支持手機，減少負荷。
拯救頸椎7步走
~放下手機來一遍~
第一節
雙手搓熱，開始預熱頸部
第二節
左右點頭，超過90度，盡量用耳朵去接觸肩膀。
第三節
前後點頭、仰頭，盡量用下巴、後腦接觸背部。此時你應該可以感到頸部發熱了，血脈已經拉通。
第四節
活動肩膀，這個步驟也是很重要的，肩頸是聯繫在一起的，肩頸問題要一起解決。
第五節
這個動作要慢，一定要做到極致，頭可以適當往後看。
第六節
轉頭的動作要慢，動作幅度要大一些。避免頭暈，應該在安全的地方進行。
第七節
趕緊給身邊玩微信的朋友都轉去一份啦！
99%的人都需要
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