用眼過度？按摩這4個穴位輕鬆緩解疲勞

生活中很多人由於上班和學習的原因需要長時間的用眼，這樣就很容易導致眼睛疲勞，尤其是整體面對著電腦的上班一族，所以久而久之近視的人就越發多了，那麼生活中我們究竟該如何緩解眼睛疲勞，預防近視呢？別急，以下這幾個穴位就能幫助你。

1.按摩睛明穴

大多數人都做過的眼保健操第二節就是擠按睛明穴，而確實這個穴位是保護眼睛的最佳穴位，當眼睛由於各種原因出現不適時，按摩這個穴位就可以得到很好的改善，這主要是因為按摩睛明穴的時候是能夠給身體供血的，所以按摩後會感覺到眼睛不再酸澀。

2.按摩絲竹穴

按摩絲竹穴主要是緩解用眼過度所帶來的酸痛感，因為按摩這個穴位可以有效疏通眼睛部位的經氣，幫助促進臉部血液循環，而且經常按摩這個穴位還可以有效淡化眼角皺紋哦。

3.按摩攢竹穴

按摩攢竹穴不僅可以緩解眼睛疲勞，而且它對於治療頭痛和臉部浮腫也是有著極佳療效的，更為神奇的是，按摩攢竹穴還可以幫助瘦臉呢，簡直是大臉妹的福音啊。

4.按摩風池穴

風池穴是人體一個重要的穴位，按摩它不僅能夠提神醒目，而且對於治療高血壓和頭痛也是很有幫助的，所以不管你是眼睛疲勞還是頭痛等不適，靜下來按個三分鐘簡直是神清氣爽啊。

眼睛是我們極為重要的部位之一，所以保護眼睛是我們至關重要的一件事，千萬別等到近視了無能為力的時候才想到日常護眼，所以大家沒事的時候不妨按按這些穴位保護眼睛吧。

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