這個黑乎乎的東西，抗癌性雖強，這類人卻不能吃！
這個黑東西，抗癌性雖強，這類人卻不能吃，紫米含有豐富花青素，具有良好的抗氧化功能，研究發現，花青素不會對一般細胞造成毒性，而且還可維持血管彈性，清除壞膽固醇，避免血小板凝集，還具有抗菌、增強免疫力、抑制各種癌細胞的功效，可延緩衰老。
但是紫米不易煮爛，若食用前未煮爛，大多數營養成分無法被人體吸收，且吃多了容易引起急性腸胃炎，消化功能不好的人應避免食用！
除了腸胃不好的人以外，一般大眾均可食用，紫米吃法多樣，推薦這個防癌紫米粥，搭配起來營養更為豐富：將党參、紅棗、茯神、麥門冬放入陶鍋，加水，小火煎成8杯量葯汁。將葯汁與紫米放入鍋中，熬煮成粥，加上紅糖調勻。食用前，加入椰漿即可。
紫米富含的青花素除了防癌抗癌能力強外，還有美白功效，對於女性或者體質虛弱的人來說，是很好的營養補充品。
※多數人以為它上千年才有藥效，其實只要一年抗癌效果就極強
※各地叫它名字都不同，生吃有害，熟吃卻抗癌極佳！
※這些野菜隨處可挖，個個都是抗癌大王！
※特別不愛吃的這個，竟是抗癌寶貝，愛吃的人難得癌
※天生有毒的東西，卻具有絕佳抗癌性，美國普遍食用
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※西洋參是好東西，但不是所有人都可以吃的，這幾種人就不能吃！
※就算餓死，這幾種東西也不能空腹吃，吃了比不吃還難受，最後一種，很多人都會吃！
※這才是孕婦不能吃的東西，許多人都搞錯了
※男人要多吃的兩種東西，一個補腎，一個抗癌，而且還都是減肥佳品
※它是集補鈣、降壓、美容為一身的好東西，但這種人就不要吃了
※古代皇帝的奶娘有多慘？除了吃這個難以下咽的東西，還得滿足這一毫無人性的要求
※空腹不能吃這種東西，吃錯就等於服毒了，可惜很多人都不知道
※這個東西不要再這麼吃了，還這樣的話，體內就全部都是蟎蟲了！
※有錢人餐桌上的3種「好東西」卻都是人造垃圾，尤其最後一種，讓很多人不能忍受！
※這個東西很多人都吃，不僅熱量高還可能有害
※看不見的「臟」，有些人還抱著這吃東西，真可怕！
※肺不好的人，這類東西再喜歡也不能碰，否則是自己害自己！
※黃家駒胃裡有黑點被懷疑是癌症，真相竟是這個東西吃多了！
※有這樣一種東西，女人吃了特別有好處，能夠補充氣血
※這個菜很多人都扔垃圾桶，其實它是抗癌降血壓的好東西
※一天吃一把這東西，不僅能補腎還能讓你精力十足，吃素的人也能吃
※這些導致畸形、性早熟的東西，很多孩子都在吃，卻無人制止！
※這些不起眼的小東西，是糖尿病的大剋星，很多人不知道！這樣吃更好
※終於明白千璽胃病是如何得的！這些東西都生吃，一般人都做不到
※古代宮女有多慘？不僅吃不飽，還有一種東西不能碰，不能吃！