性生活對女人的好處有這麼多 這6種你都知道嗎

和諧的性生活，是構成幸福生活的一個重要部分。建立科學、健康的性生活，可以使性伴侶之間的感情升溫，維持幸福感。不僅如此，它對女性的身心健康也是有諸多好處的：

1.維持內分泌平衡：

性生活有助於維持女性激素內分泌的調節，從而減少內分泌失調的現象。當然，如果性生活過於頻繁的話，結果反而會破壞正常的內分泌平衡。

2.改善睡眠質量：

正常進行性生活，有助於緩解女性的身心壓力，從而達到放鬆身心的作用，有利於女性睡眠質量的改善。

3.減少月經疼痛：

女性來月經之前，如果進行性生活的話，既能產生具有止痛作用的「內啡肽」，又能夠緩解盆腔充血的情況，從而減輕月經所引起的疼痛感。

4.延緩女性衰老：

進行性生活，能夠使女性體內的雌激素水平處於較活躍的狀態，不僅能夠有效防止骨質疏鬆，還能是女性保持年輕，起到延緩衰老的作用。

5.具有減肥作用：

事實上，性生活還是減肥的手段之一，通過消耗一定的卡路里，來達到減肥的效果。

6.增強記憶力：

根據國外某大學的研究，還發現性生活對於增強女性的記憶力，也具有明顯的作用。

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