健身房猛練枯燥？來個與眾不同的花樣倒立運動！
春天都來了，炎炎夏日還會遠？！妹子們的A4腰準備好了沒？大長腿準備好了沒？手上的「蝴蝶袖」藏好了沒？
規規矩矩的有氧運動無氧運動你都膩歪了，相信熱愛生活和運動的你，一定不會讓你的身材就此荒廢。
花式倒立有意思之餘還能豐富你的鍛煉時間安排，不僅圖個新鮮，還要圖個與眾不同的花樣倒立運動！
倒立方法作起來十分簡便，雙臂直仲支撐靠牆倒立即可，以兩分鐘以上為佳。
醫學家高度評價倒立運動：倒立五分鐘=睡眠兩個小時。其他國家如印度、美國也積極倡導每天進行倒立運動。
所以！一起來倒立吧！秀出好身材！
※好身材是練出來的！卡莉·克勞斯健身維持體型 低頭疾走似有心事
※魔力熱舞 打造健身公主 塑造夢想中的自己
※不能因健身一夜爆紅的嫩模怎麼做大佬的女人！
※中國最性感健身小姐奪得世界冠軍，健身圈為她刷屏！
※中國首位世界級健身冠軍上線！健身女神大秀身材
TAG:健身 |
※不用去健身房，這幾種運動讓秒瘦！
※小肚子贅肉多嗎？7個燃脂運動，讓你不用去健身房也能瘦下來
※林心如健身房運動健身很賣力，看來減肥的方式無非就是這兩種
※運動健身，你做對了嗎？
※不被健身房捆綁住！這些新的健身平台讓你每天變著法兒做運動
※將這種訓練加入運動計劃，不用瘋狂的訓練也能瘦的很好！
※跑步身為運動之王，到底能不能代替我們所有的健身運動？
※健身可不只有擼鐵，這個運動照樣可以很好的幫助你健身
※運動之後這樣做，不但不能鍛煉身體，還會致病！
※總結！3種不同的健身目標，力量訓練和有氧運動的先後也不同！
※瑜伽還是跑步，同樣在運動，不一樣的是效果
※這些運動更適合女性！用這些運動鍛煉身體，讓你的身材更完美！
※不一樣的運動，輪滑！
※運動健身也傷身，當心跟腱斷裂這種「動出來」的流行病！
※這種運動在家半小時完成，根本不用去健身房！
※「瘦身女人花」夏季到了！還不瘦身嗎？睡前做做小運動，輕鬆減肥
※爬樓梯是很好的減肥運動，怎樣爬樓梯才能瘦的更快？
※5歲活潑小女孩，喜歡健身運動，訓練起來動作還挺有模有樣的
※幾種背部健身運動，讓你離肌肉男的距離，觸手可及！
※小姐姐健身房健身，健身後疲憊不堪快要走不動，網友：運動過度了？