種多肉養心，吃蘋果瘦身，喝石榴汁呢？

對於石榴大家一定不陌生，甚至還有些花友栽種，石榴一般是秋季成熟，果肉多且甜，使我們生活中常見大水果，其實很多多肉就像石榴，但是糖果色或是果凍色的多肉不能吃，而石榴卻可以吃。自古，中國人視石榴為吉祥物，以為多子多福的象徵。更是被稱讚為：「榴者，天下之奇樹，九洲之名果」。但是很多人不知道石榴的功效，看完我估計你們會去種石榴。

上圖是多肉，可不能吃哦，往下看，石榴的5大功效。

1、石榴汁可以減緩衰老：石榴是抗氧化之王，抗氧化就是防止衰老。如果說種多肉是養心，吃蘋果瘦身的話，那麼喝石榴汁就是美容了。人體的新陳代謝會持續不斷的產生自由基，空氣污染、日光、輻射、藥物等等，也會使身體產生自由基。石榴中的抗氧化物質，可以消除自由基，抵抗衰老。

2、石榴汁降低膽固醇：石榴汁中含的有效成分，不僅減輕了膽固醇氧化的過程，而且可同時降低密度脂蛋白的滯留和沉積減少到最低水平。這樣就會有效的降低膽固醇，如果是膽固醇過高的話，可以喝點石榴汁調節一下。

3、石榴汁抗動脈硬化：動脈硬化與動脈內膜中有脂質蓄積,導致血液循環變慢有關,還會進一步引發心臟病與中風。專家指出,抗氧化物含量豐富的石榴汁，在這方面的作用無疑是最大的。家裡如果有老人，喝石榴汁沒錯的。

4、石榴汁可以健胃：不少人飲食不規律或是胃不好。吃不下東西。石榴汁酸酸甜甜的很是開胃，所以說石榴汁健胃，很多人都是喜歡喝酸甜可口的石榴汁。

石榴是非常好的抗氧化的水果，石榴的果實中維生素C的含量十分的高，每一百克鮮果中就含有高達330多毫克的維生素C，其中還含有豐富的維生素A、維生素B、脂質、礦物質和纖維質及鉀、鈣、磷、鐵等人體必須的微量元素。它還含有豐富的蛋白質和脂質，能夠對我們人體補充熱量，經常吃石榴還能抗老化，能夠將我們體內的毒素排出，促進新陳代謝，並且還可以調理生機。經常喝石榴汁，是非常好的。