經常抽煙的男士注意了，常吃點這些不起眼的食物，能清除肺部垃圾

吸煙是從哥倫布發現新大陸之後，至今有幾百年歷史。吸煙的危害，不僅僅危害人體健康，還會對社會產生不良的影響。人活著就要呼吸，呼出體內的二氧化碳，吸入空氣中的氧氣，進行新陳代謝，以維持正常的生命活動，不吸煙的人，每天都能吸入大量的新鮮空氣，而經常吸煙的人，卻享受不著大自然的恩惠，吸入的不是新鮮空氣，而是被煙霧污染的有毒氣體。煙葉里含有毒質煙鹼，也叫尼古丁。1克重的煙鹼能毒死300隻兔或500隻老鼠。如果給人注射50毫克煙鹼，就會致死。吸煙對呼吸道危害最大，很容易引起喉頭炎、氣管炎，肺氣腫等咳嗽病。

吸煙的時候煙從口入，經過喉嚨、氣管、支氣管、進入血液里。吸煙會讓男性丟失Y染色體增加患癌風險。經常抽煙的男士注意了，它不僅人的智力，使記憶力、想像力、辨別能力都受到損害，從而降低了工作和學習的效率。還會引起心煩意亂、精神萎靡、咳嗽不止等的問題，吸香煙也是導致慢性支氣管炎的主要原因。

面對這些對吸煙造成傷害，我們想盡辦法要改善，要經常食用以下食物，它們不僅具有排毒清肺的功效還可以幫你緩解吸煙造成的傷害，很有效的清除肺部垃圾。

純凈天然土蜂蜜

中醫認為，蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸葯的作用。

干荷葉玫瑰花茶

荷葉茶冬瓜荷葉茶，冬瓜清熱化痰，味甘甜。具有消暑止渴、利尿消腫、解毒清肺功效，經常喝效果效果更好。

清咽養肺化痰潤喉茶 組合

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惠眾源花茶檸檬片

檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，吸煙者要多吃檸檬才行。

茶西湖龍井嫩芽綠茶

西湖龍井茶葉的特點：、入喉醇香甘爽、回味悠長....色香味都很好！深受中年人的肯定，清肺潤喉，對消化極好，煙民多喝有益處

中藥清肺潤肺茶

肺易清肺茶，採用上好的茶葉，作用及功效極好，特別是老煙民更要多喝喝這種茶，趕緊排除多年的肺部垃圾吧

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